De pé para cima

Hoje faz cinco dias que estou sem correr. Já foram quatro longos dias. Quando a gente acostuma com a rotina da corrida, ficar um dia sem por o tênis, pesa. Fica a sensação de descaso com exercício. E não é por falta de vontade que não saí correndo. Foi uma lesão no dedo do pé. Um acidente doméstico tolo causou um estiramento muscular. Felizmente não é nenhuma quebra de osso. Mas o pé inchou, ficou roxo e sensível ao tênis. Apliquei gelo, biofenac e fiz uma imobilização com esperadrapo. Decidi ficar de molho por pelo menos sete dias, para garantir uma boa recuperação. Enquanto isso, estou de pé pra cima acompanhando os treinos da turma da meia maratona do rio. Boa prova aos amigos!!