02 julho, 2012

De pé para cima

Hoje faz cinco dias que estou sem correr. Já foram quatro longos dias. Quando a gente acostuma com a rotina da corrida, ficar um dia sem por o tênis, pesa. Fica a sensação de descaso com exercício. E não é por falta de vontade que não saí correndo. Foi uma lesão no dedo do pé. Um acidente doméstico tolo causou um estiramento muscular. Felizmente não é nenhuma quebra de osso. Mas o pé inchou, ficou roxo e sensível ao tênis. Apliquei gelo, biofenac e fiz uma imobilização com esperadrapo. Decidi ficar de molho por pelo menos sete dias, para garantir uma boa recuperação. Enquanto isso, estou de pé pra cima acompanhando os treinos da turma da meia maratona do rio. Boa prova aos amigos!!

23 comentários:

  1. Essa topadinha é de ver estrelas!! Melhoras ai e boa recuperação!

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    1. Bem assim, Ricardo!!
      Acho que vi até um cometa.kkkk

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  2. Helena, que pena, mas o melhor a fazer é recuperar mesmo. Apoveita o tempo pra descansar um pouco também. Beijão e melhoras.

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    1. Dar um tempo da corrida tem uma vantagem. Ficar mais com a família e dar um gás para o próximo treino!!
      Beijos.

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  3. Judiaria Helena.
    Agora fiquei na torcida pela recuperação.
    Vai voltar com "sangue nozozio"

    Abraços

    Corridas do Luizz

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    1. Oi, Luiz.
      Vou sentar a bota total!!!kkk
      Abraços.

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  4. Putz, que droga, amiga ... Mas vais ficar boa logo ! Um beijo.

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    1. Com certeza, Ivana.
      Vamos que vamos...
      Beijos.

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  5. Olá Helena, se cuida para voltar aos treinos com todo "gás"!! Tudo tem seu momento, descanso também é treino.
    Bj

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    1. Verdade, Karinne.
      Quando defini que a corrida é o que queria pra mim como esporte, fiquei tranquila. Tenho certeza que tenho o tempo do mundo para correr. ;)

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  6. Poxa, que chato Helena...
    Mas se preocupe não, vissê? Tenha paciência e foque apenas em sua recuperação! Descanso, como bem dito pela Karinne, também é treino!

    Um grande abraço!

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  7. Tenho medo de não poder correr por conta de algum machucado ou lesão. É a pior coisa. Por isso que tento matar menos meus treinos quando estou com preguiça.

    Os acidentes domésticos são os mais simples, mas para quem corre vira um pesadelo. Daqui a pouco já estarás correndo novamente. É só descansar e recuperar.

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    1. O clima em Floripa para corrida está excelente. Noite fresquinha e de lua. Perfeito mesmo. Mas ainda não posso. Estou torcendo que amanhã consiga dar umas passadas... Só na recuperação.
      Um abraço.
      Helena

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  8. Melhoras Helena, volte com tudo, abraços.

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    1. Valeu, Sebastião.
      Fiquei super feliz com sua campanha em prol das crianças. Estou ansiosa para te ver fantasiado de "Guga". Vai ser muito legal.
      Abraços.

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  9. Que pena Helena, desejo que se recupere rápido para poder voltar logo ao asfalto.

    Abraços,

    Danilo Confessor
    Blog Confissões de um Confessor

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    1. Oi, Danilo.
      Ontem coloquei o tênis achando que já dava para dar umas passadas, mas descobri que preciso ficar mais tempo de molho. :/ Mas, beleza. Vou aproveitar para por minhas leituras em dia.
      Beijão.

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  10. Oi Flor, faz parte, vamoquevamo, daqui a pouco tás novinha em folha!!! Sensação ruim de que estamos de fora da festa, né? mas vai passar rapidinho!
    Melhoras, beijão!!

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    1. Foi a Simone que deixou o recadinho acima rsrs beijos!

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    2. Oi, Simone.
      Obrigada pela torcida pela minha recuperação. Beijinhos.

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  11. E aí mulher, já recuperada. Se ainda não tenha paciência, logo você estará bem. Beijos

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    1. Oie. Estou melhor sim. Com dedo roxo, sem unha (rs), mas estou bem. Voltei aos treinos hoje.
      Beijinhos.
      Helena

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Um Abraço e bons treinos.
Helena Clebsch Vidal

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