Corrida ParaTodos

Foto: Adam Tavares/ Site Ativo - reprodução

Parei para ver o calendário de corridas de rua em Santa Catarina (http://www.corridassc.com.br) e me deparei com uma leva de provas com apelo social. Vejo três vantagens em participar dessas corridas. A primeira é poder investir seu dinheiro numa causa nobre, a segunda é pagar um valor justo pela inscrição (entre R$ 20 e R$ 50) e a terceira é correr numa prova mais competitiva. 

Explico. É que alguns escolhem as corridas de acordo com o que vem no kit do corredor e acaba que estas "provas menores" atraem menos participantes, porém, um grupo com alto nível técnico. Digo isso por experiência. Só dá "pereba", "loucos por corrida", turma das assessorias... Logo, é uma ótima corrida para se participar.

Entre as opções que vi no calendário, destaco o Circuito ParaTodos. A corrida vai acontecer em Floripa, na Praia de Canasvieiras, no próximo dia 6 de setembro. É uma excelente oportunidade para quem está começando na corrida (haverá prova de 3k caminhada) ou quer bater aquele recorde na distância de 5km. 

O valor da inscrição é de apenas R$ 20,00. O prazo para se inscrever vai até o dia 03 de setembro e pode ser feito no site oficial http://circuitoparatodos.ativo.com 

A proposta do evento é promover a inclusão social através da corrida de rua. "Corrida é democracia. Corrida é inclusão. Corrida é para mim. Corrida é para você. Corrida é Para Todos", este é o tema da campanha." Fica difícil ficar de fora. 

Para quem se animou e não é de Floripa, o circuito prevê a realização nas cidades de Porto Alegre, São Paulo, Maringá  e Londrina. Vamos nessa?

 

Forte abraço e bons km's!

Definida prova-alvo: Meia Maratona de São José

Considero de suma importância estipular uma prova-alvo no meio do calendário de corridas a fim de permanecer focado nos treinos e em dia com a planilha do treinador. 

Com a chegada do clima frio e a estação mais chuvosa do ano (como é caso de Santa Catarina), nada melhor do que um desafio a ser encarado para nos deixar ligados no 220v. Não existe vento, chuva ou baixa temperatura que resista à superação.

Com a não realização da Meia Internacional de Florianópolis no mês de março, meu calendário acabou furando. É a primeira vez que fico tantos meses sem correr uma prova. Minha sorte é a terceira edição da Meia Maratona de São José, que vai acontecer no dia 24 de maio.

A prova, que está entrando na sua terceira edição, vem se firmando no calendário de corridas de rua da Grande Florianópolis. Além da meia maratona, haverá rústicas de 10km e 5km. O percurso é lindíssimo. Ele começa na beira-mar de São Jose, passa pelo centro histórico da cidade e parte rumo a Ponta de baixo. Um verdadeiro passeio. O valor da inscrição está bem em conta e quem estiver interessado pode aproveitar o desconto até 30 de abril. Acesse aqui

Forte abraço e bons treinos!

De olho na última prova do ano

Já tem semanas que voltei a correr. De início, minha ideia foi ganhar gás e resistência. Afinal, ficar quatro meses parada faz com que a gente perca todo condicionamento. Passada essa fase de adaptação à corrida, decidi que vou fazer uma última prova em 2014. Nada melhor que um novo desafio para manter-se focado nos treinos.

Eu tinha escolhido a Floripa Night Run, uma prova noturna em meados de dezembro, porém descobri hoje uma prova no meu quintal de casa e meus olhos brilharam. A Beach Mountain Challenge vai acontecer no dia 07 de dezembro, no Pântano do Sul. É um evento multiesportivo com corrida, natação, aquathlon e stand up paddle race. As provas de corrida terão dois percursos 21km e 7km e o trecho será em areia, trilha e asfalto. O legal é que eu faria essa prova de olhos vendados. 

O preço da inscrição é meio salgado (R$120), mas acho que vale a pena. Principalmente, se eu pensar que fiz apenas três provas este ano e é um bônus de boa menina após meu tratamento da lesão. Estou muito animada. Correr em casa é bom demais.

Para quem se interessou, o link da prova é este http://beachmountainchallenge.com/

Forte abraço e bons treinos!!

Contando os dias

... para conhecer e me encantar por Montevideo.

A melhor coisa para se manter focado num treinamento é ter um objetivo definido a sua frente. 

Apesar da lesão da pubalgia, eu nunca desisti da ideia de correr em Montevideo. Eu sei que tive que transformar a distância da meia maratona numa corrida de 5 km. Porém, permaneci focada na prova-alvo de 2014 - a desejada corrida internacional em terra uruguaia.

Para isso, nesses três meses, me disciplinei para não ganhar muito peso e prometi a mim mesma que não perderia nenhuma sessão de fisioterapia. Esse seria o caminho para o meu sucesso. Nas primeiras semanas a balança ergueu os pinos, mas consegui contornar e estou praticamente no mesmo peso do início do tratamento.

Na semana passada ganhei alta do procedimento de eletroestimulação na fisioterapia e me submeti ao exame de ultrassom. O laudo diz que a lesão foi embora e o fato de estar sem dores comprova o resultado. Isso me encheu de gás e animação. \o/

Agora estou na última etapa do tratamento, que é o fortalecimento muscular aliado a exercícios da corrida. Tenho um mês antes da Half Maraton Montevideo. Um mês para correr de bem com a vida.

Forte abraço e boas corridas!!

Corra por uma causa

Não é exclusividade de Florianópolis, diversas cidades brasileiras tem sido palco de corridas de rua por uma causa maior. Recentemente, a capital catarinense teve a Corrida pela Cura, onde as inscrições eram em prol do HEMOSC - Centro de Doação de Sangue e ainda a Wings for Life, cujo beneficiou as pesquisas em doenças da medula espinhal. São muitas provas, todas muito bacanas.

Se correr já é bom, sabendo que sua contribuição será convertida por uma causa nobre dá até mais gosto para calçar o tênis. Abaixo relacionei algumas provas que vão acontecer em Floripa nos próximos dias e que podem (e vão) fazer a diferença para alguém.

CORRA pelo projeto Criança Esperança

Data: 03/08

Nome: CORRIDA E CAMINHADA DA ESPERANÇA

Distância: 5k (e caminhada)

Local: Beira-mar continental, Florianópolis/SC

Site: http://www.yescom.com.br/corrida_esperanca/index.htm

CORRA pelo projeto No Drogas 

Data: 28/09

Nome: CORRIDA PELA PAZ / NO DROGAS

Distância: 10k e 5k

Local: beira-mar norte, Florianópolis/SC

Site: http://www.corridapelapaz.org/ 

CORRA pelo projeto Câncer de Mama

Data: 26/10

Nome: CORRIDA OUTUBRO ROSA

Distância: 5k

Local: beira-mar continental, Florianópolis/SC

Site:  http://www.sportsrun.com.br/

CORRA pelo projeto Pesquisa Oncológica

Data: 23/11

Nome: CORRIDA DO CEPON

Distância: 10k, 5k

Local: Beira-mar Continental, Florianópolis/SC

Site: http://www.centrodeestudoscepon.com.br/

CORRA pelas Crianças Carentes do bairro Abraão e vá fantasiado de Papai Noel

Data: 21/12

Nome: CORRIDA DE NATAL DOS PEREBEAS

Distância: 5k

Local: Capela do Abraão, Florianópolis/SC

Ah, quer uma novidade?

Para corrida de setembro, pelo projeto No Drogas, estaremos sorteando uma inscrição aqui no blog. Quem vai querer? Em breve, conto como será o sorteio para Corripa pela Paz. ;)

Quem quiser conferir mais provas no calendário de corridas de rua é só acessar o link no menu.

Forte abraço e bons treinos!!

W Run - Programação

Para tudo!

Eu não tinha recebido ainda o email da Iguana, quando escrevi a postagem anterior. Gente, que isso. Quanto mimo, quanta programação, quanta festa!!! Talvez seja comum em São Paulo e Rio de Janeiro, mas um prova feminina assim é de arrasar.

A agenda montada pela Iguana para W Run - SP começa já na manhã no dia anterior. Tem aula de samba gym, zumba, pilates, funcional e muay thai. Ou seja, para todos os gostos das corredoras. Basta você se planejar e participar da aula. Além disso a feira está com produtos ótimos. 

Eu nunca me considerei da turma Luluzinha, era da geral, sabe. Mas, confesso, ao ver uma programação assim é de se rever os conceitos e se apaixonar por um evento desses. É um evento exclusivamente montado para as divas. Vai ser demais!!!

Tô aqui, contando as horas... =)

Abraços e bons km's!!

Na pista.

Amanhã tem corrida em Floripa. Na verdade, a prova é em São José - cidade vizinha. O Circuito Floripa Run está na sua terceira edição e com orgulho digo que participei de todas as etapas anteriores. Desta vez, me inscrevi na distância de 5km. Não fiz nenhum planejamento para prova. Não espero fazer nenhum tempo sub. Um sub qualquer coisa está de bom tamanho. 

Estou indo pela festa e pelas meninas (a corrida é exclusivamente feminina). Estou na pilha do correr pelo prazer de correr. Se na hora, pintar aquela vontade de meter um gás, sentir o vento bater mais forte, fazer o coração pulsar loucamente, aí é outros quinhentos. Mas, a ideia inicial é sentir a vibe boa da corrida. Terminar querendo continuar.

Esta será minha última prova de 2013 e escolhi a dedo no calendário (veja aqui todas as provas do mês de dezembro). Tenho certeza que será um evento lindo. A retirada do kit é amanhã a tarde e a prova é noturna. Tudo a ver com verão. Bora lá então.

Pra quem fica, um excelente fim de semana. Good vibes e go run!!!!

Circuito Floripa Run #EuVou

Se tem uma prova que eu inseri de vez no meu calendário de corridas é a Corrida Feminina. O Circuito Floripa Run - Corrida Para Mulheres chegou este ano em Floripa e já está "caminhando" para sua terceira edição. O evento vai acontecer na cidade de São José, localizada na Grande Florianópolis, no dia 7 de dezembro, e marca minha despedida do calendário de provas de 2013.

Tenho um carinho especial por essa prova, pois eu a considero super competitiva. Estar entre as primeiras do pelotão não é tarefa fácil. Tanto nas pequenas, quanto nas médias e longas distâncias, o número de atletas do sexo feminino não para de crescer. Para se ter uma ideia, a primeira edição contou com 345 participantes, enquanto na segunda edição tivemos 556 corredoras (ambas, nas duas distâncias: 5k e 10k) Foi quase o dobro do número de concluintes. \o/

Vocês tem dúvidas, que o circuito será mais uma vez um sucesso? A prova vai ser noturna e terá todos os mimos que as meninas gostam: música, massagem e espaço beleza. Que demais!!

A 3ª edição vai ser top demais!! Vamos?

DATA E LOCAL

O CIRCUITO SÃO JOSÉ NIGHT RUN – Corrida para Mulheres acontecerá no dia 7 de dezembro de 2013, com largada e chegada na Avenida Beira Mar de São José ao lado do Centro Multiuso.

PROGRAMAÇÃO
18h30min às 20h00min – Entrega dos Chips na Arena
20h30min – Largada CAMINHADA E CORRIDA
21h30min – Início da Cerimônia de Premiação

PERCURSO
CAMINHADA 2,5km
CORRIDA 5km e 10km

Informações e inscrições em http://circuitofloriparun.com.br/

Bora correr de bem com a vida??

Abraço e bons km's!!!

6ª Meia Maratona de Pomerode

Corra pelo circuito mais germânico do país.

Conhecida como a corrida mais alemã do Brasil, a Meia Maratona de Pomerode vai acontecer no dia 27 de outubro,  oferecendo pequenos encantos e atraindo atletas de vários lugares que elogiam o clima acolhedor da cidade. Para 2013, o evento será fechado para 1.600 participantes, contando com as modalidades de 21k, 6k, maratoninha e os pomerodenses tem classificação especial.

Além da festividade do evento, com o característico e já tradicional chopp na chegada, bandas típicas no percurso, apresentação de grupos folclóricos, além de outras atrações regionais, a estrutura da prova não deixa dúvidas da qualidade técnica do evento. Jantar de massas para recepção dos atletas na noite que antecede a meia maratona, percurso asfaltado, limpo e com uma belíssima paisagem. Além dos postos de água a cada 3 km, alojamento com café da manhã, equipe de apoio e informações, estrutura de água, isotônicos e frutas na chegada, e uma equipe de fisioterapeutas preparadas para atender aos atletas.

Uma novidade desta edição é o novo local de chegada e entrega de kit´s, que diferente dos outros anos a partir de agora será no Teatro Municipal de Pomerode e no período do evento vai se chamar Vila dos Corredores. 

Aproveite as últimas inscrições e venha correr no circuito mais germânico do país.

Acompanhe a programação sugerida:

·         Ao buscar o kit, prestigiar o Mercado do Atleta, evento que reúne marcas de produtos e serviços direcionados ao corredor;

·         Passear no Zoo de Pomerode, aberto diariamente das 8h às 18h. (www.pomerzoo.org.br );

·         Roteiro do Centro Histórico e Rota Enxaimel;

·         Visitar o Museu Pomerode e o Museu do Marceneiro;

·         Fazer um passeio de Charrete pela cidade;

·         Prestigiar a apresentação do Grupo Folclórico Deutsch Krone no Jantar de Massas e durante o percurso;

·         Realizar um passeio com o animado grupo Jeep Tour pelas rotas sugeridas; (www.pomerodejeeptour.com.br );

·         Conhecer e tirar várias fotos com as realezas da cidade, Rainha e Princesas da Festa Pomerana;

·         Dançar muito ao som das bandas típicas que animaram o percurso e a chegada da corrida mais alemã do Brasil;

·         E ainda, se animar com o mascote de Pomerode, o simpático Zuk.

A Meia Maratona de Pomerode tem a organização da Corre Brasil Marketing Esportivo, patrocínio da Prefeitura Municipal de Pomerode, New Balance, Cativa Têxtil, Secretaria de Turismo de Pomerode e Energil Sports.


SERVIÇO

Prova: 27 de outubro de 2013

Inscrições até dia 18 de outubro e condição especial para assessorias até dia 10 de outubro de 2013 pelo site www.correbrasil.com.br .

Dia 26/10/2013 (sábado)

·         Das 10h às 20h – Mercado do Atleta – Vila dos Corredores (no Teatro Municipal de Pomerode, próximo ao Zoo) Rua Hermann Weege, 111, Centro;

·         Das 10h às 19h30min – Entrega de Kit – na Vila dos Corredores (no Teatro Municipal de Pomerode;

·         19h30min – Jantar de Massas com apresentação de Grupos Folclóricos da Cidade (local será definido em breve).

Dia 27/10/2013 (domingo)

·         Largada Meia Maratona às 8h, em frente ao Pórtico Sul da Cidade;

·         Largada Corrida Rústica 6k às 8h15min, em frente ao Pórtico Sul da Cidade;

·         Chegada na Vila dos Corredores (no Teatro Municipal de Pomerode);

·         Inscrições Maratoninha Infantil às 8h30min na Vila dos Corredores (no Teatro Municipal de Pomerode);

·         Largada Maratoninha Infantil às 9h30min na Vila dos Corredores;

·         Cerimonial de Premiação às 11h na Vila dos Corredores (no Teatro Municipal de Pomerode).


Mais informações no site www.correbrasil.com.br

fanpage www.facebook.com/correbrasil

Prova à vista. Escolha a sua e senta a bota!!!

Imagem: Google

Vocês já se deram conta que falta apenas quatro meses para encerrar o ano? Genteee, como tempo passou rápido. E pensando nisso, separei algumas provas que vão acontecer aqui na Grande Florianópolis para a turma ir se agendando e separando o tênis.

Minha dica fica para Corrida Rústica da Independência que vai acontecer na Palhoça, dia 7 de setembro - feriadinho bom pra correr. A prova vai contemplar os vencedores da Categoria Geral com premiação em dinheiro. Os vencedores das categorias por idade (masc/fem) levam troféu pra casa. O percurso é plano, saí da Praça Central da cidade e é de apenas 4,8km. Mamão com açucar. Vamos prestigiar o Totó, presidente da ACORPh. A inscrição é de R$ 20,00 e pode ser feita no local. A largada está prevista para às 15 horas. Informações no telefone 48 9115-7776.

Segue abaixo as provas que vão acontecer até o final do ano. Não me responsabilizo pela mudança de data ou não realização dos eventos. Escolha a sua e senta a bota!!!

SETEMBRO

  
Data: 07/09
Nome: CORRIDA DA INDEPENDÊNCIA
Distância: 4,8k e maratoninha (haverá premiação em dinheiro/adultos)
Local: Praça 7 Setembro, Palhoça/SC
Site: http://blog.clickgratis.com.br/totoacorph

Data: 15/09
Nome: MEIA MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO JOSÉ
Distância: 21k, 10k e 6k
Local: beira-mar de São José
Site: http://meiainternacionalsaojose.com.br/

Data: 22/09
Nome: CORRIDA PELA PAZ / NO DROGAS 
Distância: 10k e 5k
Local: Beira-mar norte, Florianópolis/SC
Site: www.nodrogas.org 

Data: 29/09
Nome: MARATONA DE SANTA CATARINA 
Distância: 42k, 10k e 5k
Local: Passarela Nego Quirido, Florianópolis/SC
Site: http://www.maratonasc.com.br/


OUTUBRO

Data: 11 a 13/10
Nome: MOUNTAIN DO LAGOA DA CONCEIÇÃO 
Distância: 73k (revezamento)
Local: Lagoa da Conceição, Florianópolis/SC
Site: http://www.mountaindo.com.br/

Data: 13/10
Nome: CORRIDA DAS CRIANÇAS "AMIGUINHAS DO PEREBA"
Distância: 6k
Local: em frente a Capela do Abraão, Florianópolis/SC


Data: 19/10
Nome: 11º DESAFIO PRAIAS E TRILHAS 
Distância: 84k (revezamento)
Local: Ribeirão da Ilha, Florianópolis/SC
Site: http://www.ecofloripa.com.br/praiasetrilhas/

Data: 27/10
Nome: 1ª CORRIDA DO AVAÍ
Distância: 9k, 6k e 3k
Local: Ressacada, Florianópolis/SC

NOVEMBRO

Data: 03/11
Nome: CORRIDA DE REVEZAMENTO UNIMED
Distância: 16k
Local: Beira-mar norte, Florianópolis/SC
Site: http://www.webrun.com.br/home/c/inscricoes-para-corrida-de-revezamento-unimed-em-movimento/4416

Data: 09/11
Nome: FLORIPA NIGHT RUN
Distância: 10k e 5k
Local: Beira-mar norte, Florianópolis/SC
Site:

Data: 16/11
Nome: 1ª CORRIDA DA DIVERSIDADE
Distância: 5k e 2,5k
Local: Ressacada, Florianópolis/SC
Site: http://www.corridadadiversidade.com.br/

Data: 30/11
Nome: 5º CORRIDA RÚSTICA VALE DAS GRAÇAS
Distância: 10k e 5k
Local: Angelina/SC
Site: http://www.corridadeangelina.com.br

17ª Corrida Praia da Pinheira

Ela já tem tradição entre os corredores de rua da Grande Florianópolis. A Corrida da Praia da Pinheira está indo para sua décima sétima edição e acontece neste domingo, dia 24 de fevereiro, em Palhoça (SC).

O evento contempla um percurso todo pela areia da praia. A distância da prova é de 6km para adultos. Haverá ainda uma maratoninha para as crianças, nas distâncias de 100m, 200m e 400m.

Os três primeiros colocados garantem premiação em dinheiro e os cinco primeiros na categoria garantem troféu. O valor da inscrição para rústica é de R$ 20 e pode ser feito na hora. A criançada corre de graça e também ganha prêmio.

A largada da prova está confirmada. Será às 10 horas. Preparem o protetor solar e o boné. ;)

Quem quiser mais informações, pode falar diretamente com Totó pelo telefone (48) 3279-1792 ou ainda pelo site da Associação de Corredores de Palhoça (ACORPH)

Nos vemos nessa.

Forte abraço e bons treinos!!

De viagem marcada

Depois de um tempo correndo, a gente sente a necessidade de sentir novos ares. De correr por lugares novos e conhecer percursos diferentes. No ano passado, numa conversa com meu esposo, decidimos que 2013 seria o ano de viajar pra fora. De correr em outro país.

A escolha foi bem fácil. E acredito que é a primeira opção de muitos outros brasileiros. Nosso destino é a Argentina. E a viagem está programada para setembro, quando acontece a Meia Maratona de Buenos Aires.

E hoje é um dia muito especial. Porque marca o dia em que saí da agência de turismo com pacote de viagem quitado. Estou um passo mais perto da "terra do tango" e seus alfajores. Serão 7 meses de treinos até a grande prova alvo. Nessa aventura, irei com meu parceiro e maior incentivador. Obrigada, Biano!! ;)

E vocês, já pensaram em viajar para correr? Ou possuem alguma prova alvo em vista??

Forte abraço e bons km's!!

Calendário de Provas

Voltando a rotina de treinamento, a gente começa a pensar no calendário de corridas de rua. Na Grande Florianópolis já existem algumas provas agendadas para os meses de janeiro e fevereiro. E a maioria delas está programada para acontecer no período noturno, o que acaba agradando muita gente. Inclusive a mim. ;)

Eu me inscrevi inicialmente para o Circuito Floripa Night Run que acontece neste sábado e para a Night Run Costão do Santinho, a ser realizada no sábado que vem(26). Para fevereiro a coisa está mais complicada, tem uma prova noturna ótima em Jurerê Internacional, mas no dia seguinte tem uma rústica na Praia da Pinheira que eu adoraria participar. O jeito é pensar bem e se inscrever numa só. Ainda tenho uns dias para me decidir.

Quem quiser conferir direitinho as datas, sites e locais das provas basta clicar aqui. Tem prova para todos os gostos, percursos e "bolsos". Lendo aqui mesmo nos comentários do blog, percebo que muitos corredores andam se queixando dos preços abusivos das inscrições. Fica dica de fazer a prova da Pinheira (R$20) e a prova dos Perebas (R$10). Confere no link ali de cima e venha correr em Floripa. :))

Força e foco pra todos!!!

chinelo, tênis de corrida e um all star

Oi, Gente.

Desculpe a ausência de notícias, mas estou na praia e sem acesso a internet. Meus dias tem se resumido a um chinelo velho, a um tênis de corrida e um all star branco de passeio. Fico entre o clima de descanso, treinos e aproveitando bem os minutos do dia.

Com isso, estou conseguindo correr todos os dias. Ora faço percurso na areia da praia ora no asfalto. Tem dias que está chovendo (e eu gosto disso) e tem dias que espero o fim de tarde para correr. O importante é que estou em movimento. Até então não vinha seguindo nenhuma planilha. Estava curtindo a folga da assessoria esportiva e fazendo os treinos de bike e corrida conforme a disposição, o clima e companhia do dia.

Segunda recebi minha primeira planilha de 2013. Oficialmente, começaram os treinos do novo ano. Minha primeira prova acontece daqui a dez dias, estou me preparando para ela. Será uma competição noturna, em percurso plano, no asfalto. O toque especial é que é uma prova exclusivamente feminina. Então, competitiva também. Estou animada.

Outra novidade é que ganhei a inscrição da Night Run Costão do Santinho. A excelente prova que mencionei no post anterior. É para fechar janeiro com tudo. E vocês, já tem a primeira prova do calendário 2013?

Forte abraço e bons treinos!!

Venha correr em Floripa!!

Muita gente aproveita o feriado de natal e ano novo para dar uma esticadinha no período de folga e acaba voltando para o trabalho só no ano seguinte. Pensando nisso, fiz um levantamento das provas que vão acontecer no próximo trimestre. Assim, fique a vontade para incluir Floripa na sua lista de destinos e aproveite para dar uma corridinha com a gente. 

Muitas das provas estão com desconto no valor das inscrições até o dia 31 de dezembro. Aí vai:

Prova: GP 5000 Celebration

Percurso: 5k (pela areia)

Data: 28 de dezembro de 2012

Horário: 21h

Local: Avenida Atlantica, em Balneário Camboriú

Site: http://www.sb5.com.br/site/eventos/gp-5000/b-camboriu-2812/

Prova: Bombinhas Summer Night Run

Percurso: 10k e 5k (pela areia)

Data: 29 de dezembro de 2012

Horário: 21h

Local: Praia de Bombas, em Bombinhas

Site: http://www.ecosporte.com/banner/bombinhas-summer-night-run/

Prova: Circuito Floripa Run - Corrida para Mulheres #EuVou

Percurso: 10k e 5k

Data: 19 de janeiro de 2013

Horário: 19h30

Local: Beira-mar continental, em Florianópolis

Site: http://circuitofloriparun.com.br

Prova: Nght Run Costão do Santinho #EuVou

Percurso: 10k e 5k (pela areia)

Data: 26 de janeiro de 2013

Horário: 20h

Local: Praia do Santinho, em Florianópolis

Site: http://www.nightruncostaodosantinho.com.br/

Prova: 30km Ponta do Papagaio

Percurso: 30k (individual ou revezamento - trio e quinteto)

Data: 03 de fevereiro de 2013

Horário: 08h

Local: Ponta do Papagaio - Praia do Sonho, em Palhoça

Site: www.acorsj.com.br

Prova: Meia Internacional de Florianópolis #EuVou

Percurso: 21k, 10k e 5k

Data: 24 de março de 2013

Horário: 07h

Local: Avenida beira-mar norte, Florianópolis

Site: http://www.meiamaratonafloripa.com.br/

Além destas, tem uma Corrida Vertical organizada pela Corre Brasil (irada) em Balneário Camboriú, no mês de janeiro. Nos próximos dias darei mais detalhes. Anote na agenda e programe-se!

Forte abraço e bons treinos!!

CIRCUITO SESC DE CAMINHADAS E CORRIDAS

Saúde envolve mais do que não estar doente. Manter uma alimentação equilibrada, beber água e praticar exercícios ajudam a manter uma vida saudável. O Sesc-SC encerra a edição 2012 do seu Circuito de Caminhadas e Corridas com evento aberto à comunidade, além de receber os ganhadores municipais de 16 cidades catarinenses. 

Uma ótima opção de lazer para família e é quase de graça. Vale a pena conferir!

Acelere o passo para não ficar de fora deste grande evento.

ETAPA FINAL CIRCUITO SESC DE CAMINHADAS E CORRIDAS

Local: Beira-Mar Continental, em Florianópolis
Dia: 09 de dezembro de 2012
Horário de início: 07h30
Site: http://sesc-sc.com.br/circuito/

Horários:
Largada 5k, 10k e Revezamento: 8h
Largada Caminhada: 8h30
Largada Corrida Infanto-Juvenil: 9h

Inscrições:
- Pelo site http://sesc-sc.com.br/circuito/
- Nas unidades do Sesc Santa Catarina.

Valores:
- Caminhada: Gratuito (camiseta para os 300 primeiros inscritos).
- Corrida Infanto-Juvenil: Gratuito (camiseta para os 300 primeiros inscritos).
- Corrida 5k, 10k e Revezamento:
Comerciário/Dependente/Empresário/Corredores com 60 anos ou mais: R$ 5,00
Comunidade: R$ 10,00

* Inscrições especiais para Assessorias Esportivas  48 3251-4843
* Inscrições realizadas até 10 (dez) dias antes do evento terão 50% de desconto (desconto não cumulativo).
* Nas inscrições pelo site, o pagamento poderá ser feito no dia da retirada do kit ou em uma das Unidades do Sesc-SC.
* Pagamento no dia do evento só será permitido para corredores de outros Estados.

Kits:
- Kit do Corredor (5k, 10k e Revezamento)*: Camiseta Regata Poliamida, Saco de Nylon impermeável, Chip descartável, Croqui da Prova, Medalha e Toalha Refrescante (após corrida).
*Kit completo para os primeiros 500 inscritos.

- Retirada dos Kits (5k, 10k e Revezamento)*: Sábado, 08/12 das 10 às 17h. Local: Unidade SESC Estreito - Rua Santos Saraiva, 289 (48) 3244-1370.
*A retirada dos kits no dia do evento só será realizada para corredores de outros Estados.

- Retirada Camisetas da Caminhada e Corrida Infanto-Juvenil: Domingo, 09/12 das 6h às 7h30.

Programação Paralela
- Arena Bem-Estar: Espaços temáticos com programação para toda família, com foco na promoção de estilos de vida mais saudáveis.

ATRAÇÃO ESPECIAL: Apresentação musical às 10h

Participe das ações dos cinco Espaços:
- Espaço Saúde: faça testes preventivos e receba orientações especializadas sobre promoção de saúde e bem-estar.
-Espaço Relaxamento: relaxe e alivie suas tensões recebendo uma deliciosa massagem feita por profissionais especializados.
-Espaço Brincar: leve seus filhos para se divertirem e conhecerem o novo projeto do SESC, a Ginástica Infantil: uma atividade que estimula a prática de atividade física desde a infância e contribui para o desenvolvimento físico e motor de forma divertida.
-Espaço Avaliação Física: conheça mais sobre seu estado de saúde, realizando testes como: Índice de Massa Corpórea, percentual de gordura e flexibilidade.
-Espaço Nutrição: receba orientações para melhorar sua alimentação e conheça mais sobre alimentos que podem tornar seu estilo de vida mais saudável.

Premiação:
- Troféu e Medalha: três primeiros colocados categoria, naipe e faixa etária.
- Campeão geral 10k (Masc. e Fem.): Viagem com acompanhante em excursão do Turismo Social do Sesc-SC (confira o Regulamento no site oficial).

Calendário de corridas (2o. semestre)

Vencido o desafio do último domingo (na corrida da Lagoa), ficou uma pergunta no ar: qual a minha próxima prova? Diante dessa questão fui procurar as provas que aconteceriam durante os próximos meses. E então percebi que toda vez que eu precisava acessar um site de evento para me inscrever ou ter mais informações tinha que recorrer aos sites de busca.

Pensando no assunto, criei uma seção no bloguinho intitulada Calendário de Provas onde listo os eventos de corrida que vão acontecer na Grande Florianópolis. Assim, quem quiser contribuir com calendário de eventos ou mesmo acessar de vez em quando para ver se tem novidades, fique a vontade.

Um abraço e boas corridas!!

#Eu vou - Volta a Lagoa da Conceição

Dia 29 de julho acontece a Volta a Lagoa da Conceição. Uma corrida rústica num dos principais cartões postais da ilha de Florianópolis. O percurso é de 10K num cenário belíssimo. A prova faz parte do calendário da ACORSJ - Associação de Corredores de Rua de São José.

Decidi fazer esta prova meio em cima da hora, uma vez que vou estar ausente de algumas corridas do calendário daqui pra frente. Mas estou bastante empolgada. É que é a primeira vez que vou fazer na Categoria Revezamento. Ao invés de correr sozinha os 10k, convidei uma amiga para fazer dupla comigo. Cada uma vai fazer 5k. Como nunca corri em dupla acredito que  vai ser muito bacana esta experiência. Se correr sozinha já é show, imagina com uma amiga. E principalmente se ela está começando neste mundo corrida. A Claudia é uma amiga que conheci na corrida da Pinheira no início do ano. E de lá pra cá sempre trocamos figurinhas. Tem uma fotinho nossa na Corrida Pedra Branca (abaixo).

Para quem se interessou em participar, o valor da inscrição é de R$ 40 e dá direito a camiseta e número de peito. Para participar tem que entrar no site da ACORSJ e preencher a ficha. No dia do evento também serão aceitas inscrições, mas estas no valor de R$ 50.

Haverá premiação nas categorias individual, duplas e pela faixa etária (de 5 em 5 anos). A largada da prova acontece em frente a Academia PowerFit, a partir das 9 horas da  manhã. Mais informações aqui

6ª Maratona Internacional de Foz do Iguaçu

Já estão abertas as inscrições para a sexta edição da Maratona Internacional de Foz do Iguaçu SESC-PR, que será realizada no dia 30 de setembro. A competição traz novidades aos participantes, que podem optar pela prova tradicional de 42,195km, pela corrida de revezamento em duplas masculina, feminina, mista ou Atleta com Deficiência (AcD), e pela prova dos 11,5km, que ocorre no Parque Nacional do Iguaçu.

As inscrições estão abertas até o dia 17 de setembro e podem ser feitas pelo site www.sescpr.com.br/maratonafoz ou diretamente nas Unidades de Serviço do SESC PR, sendo obrigatória a apresentação de atestado médico específico para a prática de atividades físicas (aos atletas que participarão da maratona). São limitadas 800 inscrições para a Maratona e Individual, 200 duplas para a Maratona de Revezamento e 1.000 vagas para a corrida dos 11,5km. Haverá premiação em dinheiro.O valor da inscrição varia da categoria. O preço para Maratona, até o dia 31 de julho, é de R$ 40.

Um abraço e boas corridas!!

TRACK&FIELD RUN SERIES de novo..

Está confirmado. Floripa ganhou mais uma etapa do circuito TRACK&FIELD RUN SERIES em 2012. A prova acontece no dia 02 de setembro, no Shopping Iguatemi, em Florianópolis. Para quem não pode participar da etapa do mês de abril esta é a chance. Ou melhor, as chances. Afinal, a T&F vai fazer um evento também na cidade de Joinville, norte do Estado de Santa Catarina. Esta etapa, na semana seguinte, dia 09 de setembro de 2012.

O número de atletas participantes é limitado e as inscrições para etapa Floripa já estão abertas. Confira algumas vantagens que só atletas Track&Field tem acesso:

• Massagem após o evento
  
• Hidratação pós prova com Gatorade
  
• Frutas na chegada da corrida
  
• Estacionamento gratuito
  
• Kit atleta diferenciado exclusivo Track&Field
  
• Espaço criança

A competição terá classificação Geral Masculino, Geral Feminino e por faixa etária.

Todos os atletas que cruzarem a linha de chegada de forma legal receberão medalhas de "finisher".

Etapa Florianópolis
02 de setembro de 2012
Horário: 07:30h
Percursos de 5km e 10km
Inscrição pelo site da webrun, até o dia 26 de agosto, no valor de R$ 80.