Espremendo os limões

Eu confesso que achei que seria mais difícil. Que o período afastada dos treinos renderia tristeza, aumento de peso e decepção. Não que não tenha sentido todos estes efeitos nesse mais de um mês parada. Mas, confesso que estou conseguindo levar numa boa.

Tenho uma filosofia que prega "Pensamento positivo atrai coisa boa". E se for para estar parada que seja para aproveitar este momento da melhor maneira possível. Seja com a família, com a dog ou sozinha. O importante é achar alternativas que preencham o coração com mais alegria e paixão, uma vez que a corrida está um pouco de lado.

Pensando nisso, voltei firme para "fábrica do scrap". Aquela coisa de mil caixas, latas, papéis e recortes pela mesa, sala e enfim casa. Montei um "LO" (como se diz para os entendidos, eu sou beeeem principiante. Arrisco com que tenho.) sobre a minha participação na meia de Buenos Aires. Pra ver como fazia tempo que eu não me jogava na arte dos papéis. kkk

Agora é assim, cada dia espremendo um limão. #HoradaLimonada

Porque relembrar é viver (...)

Forte abraço e bons treinos!!!

Hora da limonada

"São 12 dias sem correr, mas não é o fim do mundo". Uma frase que fica martelando na minha cabeça. Esses doze poderão virar 22 ou até 32 dias. Não dá para saber até quando vou ficar de molho, a ponto de me recuperar 100% e voltar pra pista.

A verdade é que depois de um tempo treinando e correndo, a gente acostuma com a coisa e quando a perde faz uma falta danada. No último post, alguém mencionou comigo que fica de mau humor quando fica parado. Felizmente, eu não sei bem como é esse lance de mau humor. Nunca fiquei assim. Mas, confesso que bate um desânimo. Não é legal vir aqui e trazer notícias tristes. A vida é um sopro pra ficar se lamentando.  

Eu procuro me apegar a coisas boas. Sou da filosofia que pensamento positivo atrai coisa boa. Então decidi dar uma passada pelo instagram antes de fazer este post. Eu sabia que iria ver coisas boas A energia dos amigos em seus longões, em suas retiradas de kit, na ansiedade pela prova de amanhã. Ler tudo isso não tem preço.

Quem disse que felicidade alheia não nos deixa feliz? Se a vida nos dá limões, bora fazer uma limonada!!!

Forte abraço e bons treinos!!

Bateria recarregada

Sabe aquele período tão desejado para renovar as energias? Pois é, janeiro eu tirei FÉRIAS. Foi um mês para visitar os amigos, cuidar da casa e principalmente aproveitar a família. O meu foco era eles. Nesse meio tempo, pude curtir dias sem relógio, com menos obrigações e mais curtição. 

Entre um passeio e uma praia, consegui correr e pedalar quase todos os dias. Bem no estilo free run, na sensação. Muitos treinos foram sem o garmin, pra se desligar totalmente. Quanta alegria. Fiz alguns registros com fotos e videos e devo publicar aqui pra vocês. Mas, para quem quiser ver um pouquinho, criei uma conta no Instagram. É só clicar no link => http://instagram.com/correndodebem

No mais, defini o calendário de provas para o primeiro semestre e as metas para cada corrida.  Em breve tem post novo contando. A novidade é que o calendário de provas do blog já está atualizado. É só clicar aqui. 

Agora, é foco na ação. Energia tem de sobra... =)

Forte abraço e bons treinos!!

Mantra

Imagem: Google

"Concedei-nos Senhor, Serenidade necessária, para aceitar as coisas que não podemos modificar, Coragem para modificar aquelas que podemos e Sabedoria para distinguirmos umas das outras." (Reihold Niebuhr)

Faz quatro dias que não corro e isso pode se estender por uma semana. Me descuidei e acabei inflamando a garganta, sentindo o ouvido e ganhando uma sinusite. Resultado: estou de molho. Ou quase de molho, afinal tenho o desafio 30tododia e tenho cumprido de uma maneira alternativa (caminhada, alongamento...) Então me veio a ideia de achar um  mantra que me concede-se calma e aceitasse o fato numa boa. O que não tem remédio, remediado está, não é mesmo?

Segundo o site Mantras Indianos, a prática do mantra pode ajudar a se sentir mais calmo e energizado. "Pode ajudá-lo a lidar com situações difíceis ou desagradáveis, propiciando uma ideia do que fazer ou ajudando-o a ter paciência e perspectiva para simplesmente deixar que as coisas aconteçam. Pode ajudá-lo a realizar seus desejos e transformar seus sonhos em realidade". 

Inclusive, existe um mantra específico para os atletas aumentarem a sua força e agilidade. Isso vale para nós corredores. Aí vai: Om Sri Hanumate Namaha. Vale tentar, o que acham??

Forte abraço e bons treinos turma!!

Off, temporariamente.

"Nem sempre podemos fazer o que queremos". Esta frase martelou minha cabeça todos os dias esta semana. E como a cabeça doeu... Estou sem treinar desde domingo. E não fiquei apenas sem correr, mas também distante do blog e das redes sociais. Senti falta de visitar o blog dos amigos e compartilhar de alegrias e treinos incríveis. O motivo é bem simples: o trabalho.

Estou num momento em que tenho que priorizar as tarefas administrativas, os relatórios, prazos, enfim, vou ter que me ajustar no tempo para me encontrar com frequência aqui com vocês. A boa notícia é que amanhã é sábado e já passam das 18h, então oficialmente estou livre pra correr. E, como boa manezinha (da ilha), vou para praia hoje mesmo e quero calçar logo o meu tênis.

Espero ter novas histórias pra contar e visitar o cantinho de todos em breve. Enquanto isso, uma foto para inspirar o treino de todos neste final de semana. Esta é do percurso da Volta a Ilha de Floripa.

Forte abraço e bons treinos!!

Quem quer uma revista?

Dez! Este é o número de dias que estou sem correr. O motivo foi uma gripe, e agora uma sinusite braba. Não vou nem entrar no campo do combate a minha imunidade baixa, vou deixar este assunto para um futuro post. O que vim dizer pra vocês é que mesmo longe da pista de corrida, minha cabeça e coração se mantém nesse mundo. Já que não pude seguir meus treinos, aproveitei as noites para ficar mais perto da família e o fim de semana para colocar minha leitura em dia.

Foi quando me deu um estalo: vou organizar minha estante de revistas. Gente! Não sei vocês, mas como é difícil a arte da organização. Fui selecionando por títulos, anos e temas. Reli boa parte das edições. Mergulhei num mundo de informações e anotei aquelas que mais me agradavam e seriam de interesse de mais corredores. E foram estas que selecionei para doar. Parto do príncipio que livros e revistas são feitos para serem lidos e não estocados, sendo assim, estou doando boa parte do meu acervo. Existem edições fresquinhas de 2012 até edições mais antigas (2009). Quem tiver interesse de ficar com elas, ou dar para aquele amigo que está iniciando na corrida, fique a vontade. Basta se manifestar por email ou mesmo aqui nos comentários do post. Eu mesma já separei algumas para "incentivo" de amigos próximos. Depois vemos a forma de entrega mais prática.

Ainda nessa vibe de correr com a cabeça e o coração, decidi fazer mais um scrap de corrida. Para quem não sabe, um “scrapbook” é basicamente um álbum de fotos com recortes decorativos. Aquilo que o torna diferente de um álbum fotográfico normal é o fato de nele serem preservadas muito mais do que apenas fotografias. Um “scrap” conta a história que está por trás das imagens e pode incluir recordações de caráter pessoal, como, por exemplo, bilhetes, certificados, alfinetes, botões, etc. 

Sendo assim, nesse sábado montei mais um projetinho de corrida. Vejam  como ficou na fotinho e me digam o que acharam. Não sou nenhuma profissional (dá pra ver kkk), mas amo muito o que faço.

Forte abraço e bons treinos!!