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19 fevereiro, 2013

17ª Corrida Praia da Pinheira


Ela já tem tradição entre os corredores de rua da Grande Florianópolis. A Corrida da Praia da Pinheira está indo para sua décima sétima edição e acontece neste domingo, dia 24 de fevereiro, em Palhoça (SC).

O evento contempla um percurso todo pela areia da praia. A distância da prova é de 6km para adultos. Haverá ainda uma maratoninha para as crianças, nas distâncias de 100m, 200m e 400m.

Os três primeiros colocados garantem premiação em dinheiro e os cinco primeiros na categoria garantem troféu. O valor da inscrição para rústica é de R$ 20 e pode ser feito na hora. A criançada corre de graça e também ganha prêmio.

A largada da prova está confirmada. Será às 10 horas. Preparem o protetor solar e o boné. ;)

Quem quiser mais informações, pode falar diretamente com Totó pelo telefone (48) 3279-1792 ou ainda pelo site da Associação de Corredores de Palhoça (ACORPH)


Nos vemos nessa.

Forte abraço e bons treinos!!

06 setembro, 2012

Grito de Independência (post atualizado)

O Feriado de 7 de Setembro vem aí. Dê um grito de independência e livre-se da preguiça. Leve uma vida saudável!! Corra, corra, corra e seja feliz.

E pra quem mora na Grande Florianópolis, tenho uma dica. Amanhã, no período da tarde, tem uma corrida rústica no município de Palhoça. A prova acontece na Praça 7 de Setembro, bem no centrinho, a partir das 16 horas. Totalmente na faixa. Premiação para os 5 primeiros colocados na geral/categoria e medalha para os dez primeiros concluintes. A prova promete ser de altíssimo nível, visto que a distância é de apenas 4k. Haverá maratoninha para as crianças (esta começa às 15h). Mais  informações sobre o evento com Luiz Totó no telefone 48 9115-7776.

E, good news: amanhã volto a correr de bem com a vida!!!

***

Decidi atualizar este post, ao invés de criar um novo com o resultado da prova.

O Feriado de 7 de setembro vai ficar marcado para mim. Pela primeira vez, depois que comecei a correr, tive a experiência de assistir a uma prova ao invés de corrê-la. Como voltei neste feriado à ativa, decidi por bem começar de leve e fiz apenas um trote na areia pela manhã. Ficar como expectadora me fez perceber (ainda mais) que eu estava entre amigos e tinha a oportunidade de sentir a alegria de cada um na linha de chegada. Como é legal ver a turma correndo e se superando. O percurso foi curto (4,2k), mas esta meia hora foi demais mesmo.
O resultado da corrida rústica da Palhoça ficou assim:
FEMININO / MASCULINO
1ª Ana Maria Coutinho Lesmiski-17.58 (SJ)-1ºRaliton Paulo Soares-13.44(Palhoça)
2ª Franciele Vingla Stenck-18.38 (Lages)      2ºDiogo Trindade-14.02 (Palhoça)
Alexia Cecilia Rovaris-19.10 (Palhoça)     3ºFabio Araujo-14.25 (Biguaçu)
4ª Scheila Amaral-19.35 (Lages)                    4ºJeferson Lorenço-14.40 (Palhoça)
Tamy Henkes-21.50 (Palhoça)                   5ºOsni Pereira Branco-15.10 (Lages)
Categoria Masculino (1º Lugares)
A-15 à 19 Anos-Geovani Mendonça (Biguaçu)
B-20 à 24 Anos-Everton Alves (Fpolis)
C-25 à 29 Anos-Julio Cesar (Biguaçu)
D-30 à 34 Anos-Mario Sales (SJ)
E-35 à 39 Anos-Ivanildo Alves de Oliveira (Lages)
F-40 à 44 Anos-Anselmo K. Daura (SJ)
G-45 à 50 Anos-José Claudio Miranda (Tubarão)
H-51 à 54 Anos-Cleto Vieira (Fpolis)
I-55 à 59 Anos- Clecio Rodrigues (SJ)
J-60 à 64 Anos- Ademir Irineu de Souza (SJ)
K-65 Anos em diante-Não

Categoria Feminino (1º Lugares)
L-15 à 19 Anos- Não
M-20 à 29 Anos-Tatiane Beatriz (Palhoça)
N-30 à 39 Anos- Claudia Manuela (Palhoça)
O-40 à 49 Anos- Iracema dos Anjos (Fpolis)
P-50 Anos em diante- Não
Fiquei muito feliz de ver os amigos participando e ainda no pódio. E agora, a pedidos, vamos as fotos:
Claudia e Dona Manuela

Mário, futuro maratonista

 Enio, do blog Estrupicius radioativus


           A Tati  e a Tamy Henkes (que levou toda turma da assessoria)




Eduardo Hanada, do blog Minha vida de corredor 

Claudinha, durante o percurso

Olha eu aqui (crédito do amigo Eduardo)



21 maio, 2012

CORRIDA PEDRA BRANCA - DepoResultado

Frio e chuva marcaram a prova deste domingo, dia 20 de maio, na cidade de Palhoça/SC. A terceira edição da Corrida Pedra Branca contou com 303 atletas, divididos nas distâncias de 3K, 6K e 12K. O percurso consistia numa volta de 3K pelo bairro cidade pedra branca, lugar com apelo sustentável. 

MINHA Participação - Quando divulgaram o evento, o regulamento previa a participação na categoria revezamento e eu havia feito o convite a uma amiga (Claudia) para fazermos a distância de 12K juntas. Dias depois quando fui efetuar a nossa inscrição, descobri que a prova havia mudado e que seria apenas na categoria individual. Lamentei a mudança e acabei fazendo a minha inscrição na prova 6K.
A largada da prova aconteceu pontualmente às 9 horas. O detalhe é que foi debaixo de muita água. Bem na hora que soou a buzina parece que São Pedro se assustou e largou uma "tromba d'água". Já largamos encharcados. Mas, pelo menos pra mim, sou mais correr debaixo de chuva do que de sol. E se querem uma dica, corram de boné. Eu não saio sem ele. A medida que dou as primeiras passadas percebo que as gotas no rosto incomodam, então boné na cabeça.
Minha estratégia nesta prova foi correr num ritmo leve, assim me posicionei mais atrás. E pela primeira vez, trotei antes de largar. Geralmente, me aqueço enquanto faço o primeiro quilômetro. Como estava chovendo decidi aquecer as pernas antes de largar no frio. Ao longo de todo percurso, consegui manter o pace de 5:40. Mesmo sem intenção de acelerar nas subidas consegui aplicar o treinamento e até passar alguns corredores. Terminei muito bem "fisicamente" a prova, em 34 minutos e na 25ª colocação geral feminino (64 no total).

 
Outro fato atípico é que corri sem música. Fui sem meu mp4, pois não quis arriscar de perder mais um aparelho eletrônico. E como foi diferente correr apenas com som das poças d'água. O legal é que percebi melhor a minha respiração e trabalhei ela durante todo circuito.
Quero fazer um destaque para organização. A SportsDo é show. Gostei desde a confirmação de inscrição, a entrega do kit e o dia da prova. Tinha ponto de hidratação logo no 2Km e gatorade e muitas frutas na linha de chegada. A sinalização foi de quilômetro em quilômetro. Todo corredor ganhou um chip eletrônico descartável. E a medalha é linda. Gostei muito e penso seriamente em fazer um Montain Do. E porque não a Maratona de Revezamento do Beto Carrero - topo participar de octeto.


O resultado oficial da Corrida Pedra Branca já está disponível no site da chip timing e as fotos devem ser divulgadas no sítio da Foco Radical até esta quarta-feira.

21 abril, 2012

CORRIDA RÚSTICA DE PALHOÇA / Deporesultado

A Corrida Rústica de Palhoça aconteceu no último sábado e contou com recorde de participação. Cerca de 210 atletas prestigiaram a 4ª etapa do Circuito de Corridas de Rua de Palhoça. O evento foi promovido pela Secretaria de Esportes do município e coordenado "ativamente" pelo amigo corredor Luiz Alberto "Totó".
Na edição anterior do calendário da ACORPH, a participação dos atletas ficou a menor do que o esperado. Pensando nisso, a prefeitura decidiu oferecer premiação em dinheiro nesta prova. Não sei se foi este fato que chamou sensivelmente os atletas, mas o caso é teve bastante inscritos no evento.

Eu estava ansiosa para esta prova. Talvez pelo fato de ser na Palhoça (em casa) e saber que eu iria rever os amigos da corrida (Simone, Cláudia, Tati e Priscila - que desde fevereiro não as via) e ainda encontrar com a turma do Loucos por Corrida, que até então só nos falávamos pelas redes sociais (blog e twitter).
Cheguei meia hora antes do evento e tivemos que aguardar a prova da criançada. Cerca de 200 crianças deram um banho de  energia, garra e determinação. Teve troféu e sorteio de bicicleta para eles. Fato novo e inédito pelo menos para mim foi a apresentação do Hino Nacional. Não havia feito corrida com tal ato cívico. Achei bem bacana, me remeteu aos tempos do Colégio Imaculada Conceição.
A nossa largada aconteceu perto das 17 horas, o que para mim foi bom, pois não sou fã de correr de baixo de sol. Mantive a estratégia de correr no pelotão do meio e em ritmo constante. Como não tenho o hábito de aquecer, uso sempre meu primeiro quilômetro para fazer aquele reconhecimento da pista e fico num pace de 05:50/km. Aos poucos fui puxando e literalmente correndo atrás da turma. Perto do terceiro quilômetro já havia feito algumas ultrapassagens e observei que corria a 05:00/km. Os três morros no percurso incrivelmente me ajudaram a passar uma galerinha (teve gente que caminhou), mas confesso fiquei com a boca seca (rs). A Cláudia foi minha parceira durante todo percurso - essa menina ainda vai ser maratonista.
Na última curva, quando faltavam pouco mais de 800 metros da linha de chegada, dei meu sprint final. Pra mim é a melhor parte da prova. Cheguei bem, mas não bati meu recorde. Fiz a prova em 27 minutos e consegui a 6ª colocação na categoria (30-39 anos). O nível estava alto na prova. A primeira colocada fez em 20 minutos. Que isso...A premiação dava troféu para os primeiros cinco colocados. Destaque aqui para Simone, Tati e Priscila que subiram ao pódio.
Ainda na linha de chegada encontrei a turma do Loucos por Corrida. O Sebastião foi um querido e me apresentou cada um. Estavam lá Guilherme e Juliana do Correr Vicia, o Eduardo Hanada, Renato Ventura, Marta e Nilton do Corridas de SC, Enio do Estrupícius Radioativus entre outros. Foi muito legal conhecer e trocar figurinhas com esta turma. Como tinha compromisso no dia, não pude ficar para ver a premiação dos "rapazes", mas fica aqui as fotos que eu bati da turma.

Confira como ficou o resultado da prova:  

Classificação Percurso 5K

Geral / Feminino
1º Lugar Aline de Souza dos Santos (Forquilhas/Criciuma) Tempo:20.25
2º Lugar Dorotéia Lima (Fpolis) Tempo:21.21
3º Lugar Solange L.Tiago (Blumenau) Tempo:21.35
4º Lugar Franciele Vingla Steinck (Lages) Tempo:21.45
5º Lugar Andreia Lucy Perez (Fpolis) Tempo:22.25  

Geral / Masculino
1º Lugar Giliard Altair Pinheiro (Bombinhas/sc) Tempo:15.30
2º Lugar Marcio Pasqualini (Guabiruba/sc) Tempo:15.40
3º Lugar Jurandyr Couto Junior (Bombinhas/sc) Tempo:15.42
4º Lugar Claudinei Ribeiro (Nova Veneza/sc) Tempo:15.44
5º Lugar Anderson Sidnei Silva (Itajai) Tempo:15.50

                                           A largada (foto enviada pelo Guilherme Preto)
 
                                           Galera do Loucos por Corrida
 
                                          A turminha da corrida de Palhoça
 
                                           O pódium da Simone na Categoria 30-39
 
                                          O pódium da Tati e da Priscila na Categoria 20-29

28 fevereiro, 2012

Corrida Rústica 118 Anos de Emancipação Política

Anote na agenda!
Dia 21 de abril tem Corrida Rústica da Emancipação Política do Município de Palhoça. A corrida acontece em comemoração aos 118 anos da cidade e é uma promoção da Associação dos Corredores de Rua de Palhoça em parceria com a Secretaria Municipal de Esporte. O evento tem início a partir das 15 horas, em frente ao prédio da prefeitura municipal, na Avenida Atílio Pagani.

O percurso da prova é de 5 Km. A inscrição é gratuita e pode ser feita na hora. Vale lembrar, que o evento também é dedicado as crianças. Haverá prova infantil na distância até 800 metros.

A novidade, desta que é a quarta etapa do circuito de corridas de rua de Palhoça, é que haverá premiação em dinheiro para categoria geral masculino e feminino.

Mais informações pelo site ACORPH.

24 fevereiro, 2012

16ª CORRIDA PRAIA DA PINHEIRA

Domingo acontece mais uma edição da tradicional Corrida Praia da Pinheira, em Palhoça. A largada da prova é às 09h30, na Praça da Pinheira (ao lado da quadro de futebol), e o percurso é na areia da praia. O evento vem sendo realizado há anos pelo maratonista Luiz Alberto Cardoso, o "Totó" - figura conhecida da cidade.
A distância da prova é de 6K e haverá prova infantil. A inscrição é gratuita e pode ser feita na hora.
Mais informações pelo telefone (48) 9115-7776.
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