Resultado: Night Run Costão do Santinho

Kit Night Run Costão do Santinho

Muitos aqui sabem que eu adoro uma corrida noturna. E correr na praia então... uma delícia. O que dizer então da Night Run Costão do Santinho. A prova deste sábado contou com mais de 900 inscritos e foi um show a parte.  A Night Run contou com um percurso lindíssimo. Todo trecho iluminado por tochas entre dois costões e dunas na praia do Santinho (extremo norte da ilha). O vento forte foi um obstáculo a mais para os corredores, mas a estrutura e organização garantiram o sucesso da prova.

A Prova - Eu já tinha participado de corridas noturnas e corridas na areia da praia, mas as duas coisas num evento só foi novidade para mim. Acho que acertei em cheio na escolha da prova. A Night Run Costão do Santinho é top. 

Como sabem, eu ganhei a inscrição da I9 (organizadora da prova) e fui buscar meu kit na sexta-feira. Neste dia, tive o prazer de conhecer a Cris, que tão gentilmente me atendeu e pudemos nos conhecer pessoalmente. Uma simpatia, como eu já sabia. ;))

Pegando o kit com a Cris

No sábado, saí de casa cedo para garantir que conseguiria estacionar o carro num local seguro e assim aproveitar melhor a estrutura do evento. Cheguei no Santinho duas horas antes da largada e acreditem já tinham corredores circulando por lá. Inclusive, teve um Dj animando toda turma. Aproveitei para falar com os amigos antes da prova, muitos deles eu não via desde o ano passado, visto que esta foi a primeira prova "unissex" do calendário de Floripa.

Desta vez, eu tive a companhia mais que especial do meu marido e da minha afilhada Mariana. Correr com a família junto é muito legal. Eles, mais do que eu, puderam curtir tudo que o Costão estava oferecendo. Tinha um espaço Kids, entre outras coisas. Muito bom!

Minha Participação - A largada da prova aconteceu com pequeno atraso (coisa de cinco minutos), em função da turma que estava presa no trânsito. Ao som da buzina teve um show de fogos de artifício. Achei lindíssimo. Afinal já estava caindo a noite e dava para ver bem as "bolas coloridas". Largamos todos entre as tochas, mas ao longo do primeiro quilômetro a turma foi se chegando mais perto da areia dura da praia. O vento estava a favor, e muitos usaram da estratégia de correr mais forte nos primeiros 1700 metros. Inclusive eu. Meu pace ficou abaixo de 6:00. Não forcei porque sabia da "pedreira"  que vinha pela frente.

Neste ponto, acabava o trajeto na areia e tínhamos que pegar as dunas. Logo na subida da primeira duna, tivemos que nos enfileirar e isso causou uma aglomeração e por fim ficamos parados na base da duna. Eu achei graça. Não estava ali por busca de tempo. Mas, para aqueles que buscavam recorde, não deu nesta prova. Pelo meu garmin, fiquei ali pouco mais de dois minutos.

Eu nunca tinha corrido em areia tão fofa, como nas dunas. Gostei demais. O percurso foi iluminado com tochas, o que deu um charme muito especial. Consegui correr o tempo todo, mas vi que não foi assim com os demais. Tinha muita gente caminhando. 

Terminada esta parte era só regressar pela orla da praia. Nesta hora lembro de ouvir o "Vai Sua Linda" da Yara. Ela estava de staff, no ponto de hidratação. Uma querida!! Só que desta vez o vento era contra e estava muuuuito, realmente muuuuuito forte. Eu me inclinei para garantir a biodinâmica (dica valiosa da Juliana Dias), mas mesmo assim senti bastante. Consegui apertar o passo faltando 1300m para linha de chegada. A partir dali dei o meu gás para o sprint final. Os treinos de "tiros" tem dado resultado. Numa prova como esta percebi bem a importância deles. Cruzei o pórtico com tempo de 34:43, acima do que eu havia estipulado, mas consciente do que foi o que dava para fazer. Minha colocação ficou em 55a. no Geral e 16a. na Categoria. Gostei.

Na chegada fartura de frutas, água, isotônico, barra de cereais e uma linda medalha. Encontrei vários amigos corredores e batemos muitas fotos. Ilustro com algumas abaixo. Destaque para dois novos amigos "reais". Tive o prazer de conhecer pessoalmente a Fernanda Thiesen, da assessoria NewPace aqui de Floripa. Um amor de pessoa. Linda e delicada! E ainda o Marcelo Almeida, do blog Diário de Corrida, de Blumenau, que me achou na largada. Vale o registro que nesta corrida consegui dar o prêmio ao amigo Eduardo Hanada, do blog Minha Vida de Corredor, pela promoção de natal.

Ponto Positivo - O local da prova e o percurso sem dúvidas são o destaque do evento. A praia do Santinho é muito charmosa e rica culturalmente por suas inscrições rupestres (nos costões), por isso a imagem na linda medalha. Ao preço de R$ 60 (o primeiro lote de inscrição) vale muito a pena correr esta prova. Tudo muito bem organizado e dedicado aos corredores. Uma organização feita por uma assessoria esportiva não tinha como não ser diferenciada. O kit veio com camiseta, viseira, número de peito, chip descartável e ingresso para boate top de Floripa. A festa seguiu por lá. ;)

Ponto Negativo - Eu não vi ponto negativo. A iluminação pelas tochas, por causa do vento, acabaram se acabando. Quem fez a distância de 10k acabou correndo as dunas nas escuras pela falta de iluminação. Mas não acredito que tenha sido de propósito da organização e sabendo do vento forte que estava é bem compreensível o que aconteceu. Pra mim foi tudo perfeito!

Na Largada

"Estica e puxa"

Todo mundo posicionado

Estrutura do evento

Com Eduardo levando prêmio da promo de natal

Roubei a foto do Eduardo para mostrar o blogueiro Marcelo (preto)

Amigos Loucos por Corrida Eduardo e Sebastião

Com Bruno, Guilherme (blog Correr Vicia) e Ju

Com as fofíssimas Patricia e Fernanda 

Aqui não dá para listar todo mundo. Mas, são as Loucas por Corrida, Suas Lindas!!!

Aliás, preciso fazer um último destaque aqui. Na primeira publicação do Resultado da prova meu nome não constava na lista. Entrei em contato com a organização na manhã de domingo (menos de 12h da prova) pedindo que corrigissem o fato. E, menos de duas horas, estava tudo Ok. Dez para Cris e a ChipTiming.  Provando uma verdadeira organização. Obrigada, gente!

Para aqueles que pensam em conciliar um bom evento e curtir praia em Floripa, a Night Run Costão do Santinho acontece sempre no mês de janeiro. Planeje e curta esta vibe conosco em 2014!!

Forte abraço e bons kms!!!

Resultado: Corrida Para Mulheres

Sensacional. Se tivesse que resumir em uma palavra, esta seria ela.O Circuito Floripa Run - Corrida para Mulheres aconteceu pela primeira vez em Santa Catarina, com uma prova do gênero, e logo na primeira edição contou com 580 inscritas. Foi um evento lindo e sem dúvidas, muito charmoso. O clima foi todo dedicado a elas. Teve massagem, aulas de jump, pump e dança, além de sorteio de prêmios e muitos mimos.

A largada da prova aconteceu pontualmente às 20 horas, na beira-mar continental, em Florianópolis. Sabendo que seria uma festa, cheguei uma hora antes. Pude aproveitar ao máximo a estrutura e de quebra encontrar amigas e amigos (por que não). Aliás, a torcida pelas mulheres foi grande. Teve até homem "fantasiado" para animar a turma.

A Minha Corrida - Larguei lá atrás, bem na turma do fundão. Entrei no clima com as meninas da Just Run e ficamos "pipocando" no último pelotão do funil de largada. Foi uma experiência diferente. Quando passei pelo pórtico, o relógio já marcava 40 segundos. Dali em em diante, fui por conta própria. A noite estava perfeita para uma prova: ar fresco, corrida à beira-mar, vento (e que vento), do jeito que gosto. Fechei o primeiro quilômetro com pace de 5:25, só me lembrava do coach dizendo "Segurem no início, o vento está forte. Deixem para soltar na volta". Só que as minhas pernas estavam indo bem e percebi que podia manter o ritmo numa boa.

Chegando no segundo quilômetro, alcancei a Marta Ventura e seguimos conversando juntas. Conversar enquanto se corre faz a gente nem perceber os metros. E isso, em provas, pode ser um erro. Aí então tive a primeira lição. Olhei para o garmin e estava com pace de quase 6:00, era hora de apertar o passo. Aos poucos fui seguindo e quando vi estava sozinha novamente (pausa aqui: depois me desculpei com a Marta por seguir literalmente na correria). Nisso, a Janaina Salvador (da minha equipe) me alcançou e seguimos juntas. Cuidei para mantermos o ritmo sempre entre 05:20 e 05:30. Nos últimos 200 metros, naquele sprint final, fiz pela primeira vez o que chamo de "passagem queniana" - passadas espaçadas e muuuuuuito rápidas.hahaha Foi engraçado, pra mim pelo menos.

O Resultado - Cheguei com tempo de 27:30, baixei 39 segundos da minha última prova de 2012. Ainda longe de ser o meu recorde (este é de 25:05 de dezembro de 2011). Fiquei feliz porque cheguei inteira, com a sensação que podia ter puxado mais. Aí veio o segundo aprendizado, a prova divulgou o resultado com o tempo líquido, no entanto na hora de computar as posições eles consideraram apenas o tempo bruto. Como larguei atrás minha colocação ficou lá atrás também. Conclui na 71ª colocação de 282 concluintes.

Ainda no funil de chegada encontrei as amigas Claudia Manuela e Simone Vieira. Aí começou a sessão de fotos. Um agradecimento especial ao meu marido Fabiano, que sempre bate e lembra de fazer os registros. :-* Aliás, fiz o registro com a Simone, ganhadora da toalha da promoção de natal (vejam abaixo). O Eduardo Hanada também estava no evento, no entanto não consegui localizá-lo depois para entregar o prêmio e fazer o registro.

Preciso fazer um parágrafo especial aqui. Desde que comecei a escrever no blog, conheci muita gente do mundo corrida. E venho me correspondendo com corredores de todo Brasil. O que me enche de muita alegria. Neste sábado, tive o grande prazer de conhecer a Yara Gomes, do blog Vai Sua Linda. Uma bombeira voluntária, com asas nos pés. Ela corre muito. O cantinho dela é muito charmoso e merece uma visitinha. A linda aqui é ela. Obrigada, Yara, por todo seu carinho. Nos vemos na próxima prova. ;))

Ponto Positivo - Escolha do horário, local e período da prova. Corrida noturna é outra coisa. O valor da inscrição foi de R$ 60, mas se pagou com kit (camiseta, viseira, algodão em discos, creme para os pés, sacola ecológica e brinde de patrocinadores). A medalha foi linda também. Havia três pontos de hidratação (num percurso de 5k) - nunca vi nada igual. E ainda um tapete de passagem no meio do percurso, na volta dos 2,5km. Inédito pra mim.

Ponto Negativo - Deixo duas sugestões. O uso de chip descartável (com a apuração do resultado pelo tempo líquido) - o que utilizamos na prova era o modelo de devolução. E como eu, certamente outras meninas aparecem na lista do resultado geral de forma errada. E por último, sugiro a classificação por faixa etária. Uma prova exclusiva feminina merece a classificação por idade. Nem que seja de 10 em 10 anos.

Pra quem se animou com a prova, a segunda etapa do Circuito Floripa Run já tem data marcada e inclusive já abriu as inscrições. Será no dia 14 de julho de 2013, na beira-mar continental, em Floripa, nos percursos de 10k, 5k e caminhada. O site oficial da prova é www.circuitofloriparun.com.br  Agende-se e não perca esta chance de correr com charme e estilo.

Marta Ventura, amiga de tricô

Meninas Just Run



Com meu gato

Yara, do blog Vai Sua Linda. Linda é ela!!

Dona Manuela, sempre nas corridas

Com a fofíssima Claudinha

Juliana, Simone com a pimpolha, eu e a Claudinha

Simone, recebendo o prêmio da promoção de Natal

Janaina Salvador, com o medalhão

Só alegriaaaa

Resultado da promoção inscrição Night Run Costão do Santinho

Oi, gente.

Chegou o dia de divulgar o grande vencedor (a) da promoção do blog Correndo de Bem com a Vida em parceria com a I9 Academia. Tivemos 27 participantes na promoção. A seleção do ganhador foi através da ordem de participação nos comentários, pelo sistema random.org. E, quem garantiu sua inscrição free para Night Run Costão do Santinho foi o: 

ISRAEL NUNES CORDOVA (nº 3)


Min: Max: Result:3Powered by RANDOM.ORG

Ps - Fica aparecendo o número 100 acima, mas o correto é 27. Estou longe do meu computador para salvar a imagem correta e este aqui da "lan house" não tem corel. :/

Em breve, estarei encaminhando um email ao sortudo!

Para aqueles que não foram contemplados, a inscrição da excelente corrida vai até amanhã. Não fique de fora dessa, acesse nightruncostaodosantinho.com.br

Obrigada a todos pela participação. Quanto mais gente participa, mais chances de barganhar inscrições para galera. Aliás, nos próximos dias estarei lançando mais uma promoção aqui no blog.

Forte abraço e bons km's!!!

Resultado da Promoção de Natal

Oi pessoal. Chegou o dia de revelar o grande vencedor do Concurso Cultural.

Primeiro, preciso agradecer cada um que participou da promoção do blog Correndo de Bem com a Vida. Não foi tarefa fácil achar a melhor frase entre as dezoito concorrentes. Obrigada a Iguana Sports por ter proporcionado junto comigo este presente de natal.

A frase escolhida pelo comitê (a família toda opinou) foi:

"CORRER DE BEM COM A VIDA É DEIXAR QUE A VIDA CORRA DENTRO DE VOCÊ. "

Parabéns ao LUIZ BITTENCOURT, de Vitória (ES).

 Você acaba de ganhar 01 (um) ano de Assinatura da Revista W Run + Toalha do blog.

Ah! O Comitê decidiu premiar também segundo e terceiro colocados com uma Toalha personalizada do blog. Parabéns a Simone Vieira e Eduardo Hanada. #hohoho

Em breve encaminharei um email solicitando mais informações para envio dos itens da promoção.

Obrigada a todos pela participação.

Forte abraço e Boas Festas!!

Resultado: Corrida Contra o Câncer de Mama

"Abrir mão de um treino mais forte para acompanhar um amigo". Esta é uma das sugestões apresentadas na edição nº. 100 da Revista O2, na qual traz dicas de 100 coisas que todo corredor deveria fazer. Considero uma das sugestões mais bacanas que a revista propôs. E pra minha alegria tive a oportunidade de fazer isso neste domingo. Tem coisas que a gente não planeja, elas simplesmente acontecem.

Floripa recebeu neste domingo, 16 de dezembro, a terceira e última etapa do Circuito de Corrida e Caminhada Contra do Câncer de Mama realizado pelo IBCC - Instituto Brasileiro de Controle do Câncer. O evento, que mescla esporte e solidariedade, teve um circuito de 5 km montado na Beira-Mar Continental, no bairro Estreito, reunindo bom número de participantes. Todo valor arrecado com evento foi doado para o Imperial Hospital de Caridade, em Florianópolis.

Participar deste evento tem dois fatores motivacionais. Primeiro, em razão da prática de uma atividade física e a preocupação com a qualidade de vida. E em segundo porque é muito bom apoiar uma causa tão nobre e poder ajudar os projetos desenvolvidos pelo IBCC.Quando vi a propaganda deste meses atrás já sabia que iria correr esta prova.

A Prova - Esta foi a minha última corrida de 2012 e teve um gostinho muito especial. Correr dosando o seu ritmo é uma coisa, mas correr marcando o ritmo de outra pessoa é totalmente diferente. Quando cheguei na beira-mar continental faltava pouco mais de 40 minutos para largada. Do estacionamento até ao local do evento fui aquecendo e logo encontrei o Enio e o Eduardo. Aproveitei para colocar o número de peito e chip enquanto conversava com os amigos sobre as últimas participações deles na Pampulha, Corrida do SESC e Sindilamp. Na sequência, foi uma sucessão de encontros com as meninas da "Just Run". Não tinha muita gente no evento. A organização divulgou o número de 650, mas pelos resultados foram 302 atletas na modalidade da corrida. Ainda havia os caminhantes.

Janaina, Antoniella, eu, Fernandinha e Monike (meninas Just Run)

No pórtico de largada, reunimos as meninas da equipe e foi onde conheci a Janaina. Até então nunca havíamos nos visto. Usar a camiseta da equipe tem dessas vantagens. O pessoal vai se reconhecendo, se apresentando e logo se enturmando. Ela me contou que seria sua estreia em provas de corrida de rua. Não hesitei e me ofereci para correr com ela todo percurso. Gente, quem já fez, imagina o que eu estou sentindo. E quem nunca correu assim com alguém, faça um dia. É uma sensação incrível ajudar alguém numa coisa que tanto gostamos.

Já no primeiro quilômetro estipulamos um pace abaixo de 6:00/km e de vez em quando eu perguntava se estava tudo Ok. Fomos falando do percurso, dos corredores conhecidos, do garmin, enfim quando vimos já estávamos voltando. Afinal, correr 5k conversando passa muito rápido, meesmo. Faltando pouco menos de dois quilômetros pra concluir a prova, alcançamos a Amanda, mais uma da equipe Just Run, e fomos as três controlando o ritmo. Muito legal isso. A poucos metros da linha de chegada, levantamos os braços e chegamos as três abraçadas no pórtico. Emocionante.

Amanda, eu e Janaina - Uhuuu

[É necessário abrir um parágrafo de agradecimento aqui.] Correr com as meninas foi muito legal e só aconteceu porque elas participaram disso. Meu mais sincero obrigada a Janaina e a Amanda. Foram tão gentis e animadas. Correr já é uma alegria e com os amigos se torna inesquecível. 

Novas amizades - Antes de largar conheci pessoalmente a Gilmara Heil, amiga do twitter. Uma simpatia de pessoa. Batemos uma foto após a prova, já com a medalha. Mais uma corredora para trocar figurinhas deste mundo corrida.

Amigas virtuais que viraram reais (eu e Gil)

Resultado - Como as três chegaram abraçadas o que contou foi o tempo líquido da prova. Cheguei com tempo de 28:24, ficando em 27ª colocação de 83 corredoras. E na 7ª colocação na categoria 30-34anos.

Antoniella, eu, Monike e Amanda - já com as medalhas.

Resultados Oficiais

Masculino
1) Jose Rodrigues da Fonseca Jr. 00:14:41
2) Marcelo Colaço do Rosário, 00:15:44
3) Julio Cesar Rodrigues, 00:17:44
4) Leonardo de Paula, 00:18:01
5) Pedro Keller de Souza

Feminino
1) Marisa Perico, 00:18:21
2) Ana Claudia Maria de Jesus, 00:19:01
3) Fernanda Stahelin, 00:21:08 (Equipe Just Run)
4) Dilene Campos Raulino Gubler, 00:22:52
5) Morize Monteiro Ruivo, 00:23:14

Momento da Largada

Com Eduardo

Bate papo com os "Loucos por Corrida"

Pontos Positivos - Pontualidade da largada, linda medalha, funcionou bem o guarda-volumes, marcação de quilometragem, teve um ponto de hidratação (água estava gelada) e amplo estacionamento (free). Ah, o kit veio com número de peito, chip descartável, squeeze, camiseta da hering da campanha (já dei de presente, #hohoho)

Pontos Negativos - Senti falta de frutas na linha de chegada (ganhamos duas barras de cereais e água). A organização promete um certificado no site oficial da Yescom, mas não está funcionando. :/

Que venha 2013 com novas provas.

Forte abraço e boas corridas!!

Deporesultado Funcional Run

Kit

Momento da largada

"Voando baixinho"

Com a equipe Just Run

Até hoje não fiz uma prova que fosse igual a outra. Seja pelo clima, pelo local, pelas pessoas ou pelo meu "momento" no dia. Cada corrida faz a sua história. Desta vez, fui bem consciente que seria a passeio, afinal estava (e ainda estou) bastante cansada da semana puxada que tive. 

Acordei cedinho, 05h30, a tempo de despertar e ficar legal pra correr. A largada era 7h e a tenda da Just Run já estaria montada desde às 06h para retirada dos kits. Logo na chegada, me encontrei com Peres (novo amigo da equipe) e fomos juntos para tenda. Fiz a confraternização inicial com grupo e fui aquecer. Destaque aqui para minha estreia em corridas com Garmin. Vou tentar passar a corrida para o computador (ainda não sei fazer isso hehe) e depois coloco aqui no post.

Larguei mais atrás e decidi que ficaria num pace de 6'/km a fim de não exigir muito das pernas. Minha unica meta era não passar de 30 minutos de prova. Durante o percurso tentei não pensar naquilo como um evento e sim um treino entre inúmeros amigos. Viajei ouvindo o remix de Video Games, da Lana Del Rey, e sentindo a leve chuva que batia sobre o corpo ao longo do 2º para o 3º quilômetro. Quando vi já estava a 1200m da linha de chegada e apertei um pouquinho o passo. Conclui em 29:24, tranquila e feliz. 

Meu maior aprendizado da prova foi saber respeitar o corpo e o momento que estamos passando. Nem sempre querer é poder. Acho que se fosse hoje não teria me inscrito nesta. Teria ficado em casa, de boa. Valeu a lição.

Este domingo, dia 09, tem duas corridas em Floripa. Decidi ficar de fora e correr apenas a Contra o Câncer de Mama, que acontece dia 16 de dezembro. Agora é foco nos treinos.

Meu Resultado

Tempo - 29:24

Pace médio - 05:52

Geral - 37/153

Categoria 30-34 anos - 8ª col.

Ponto Positivo - Pontualidade na largada e horário escolhido. Correr às 7h, em dezembro, é tudo de bom. Ah! Os resultados foram divulgados no mesmo dia do evento.

Ponto Negativo - Achei que deveria ter premiação em dinheiro para o percurso de 5k também, e não apenas para turma que fez 10k. Afinal, o desempenho dos atletas independe do percurso.

Queria destacar também que achei a prova pouco competitiva. Senti falta de atletas de carteirinha, a turma da elite de Santa Catarina. Para se ter uma noção, no dia anterior, em Angelina, o 1º colocado fez em 29min os 10k e nesta prova foi em 33min.Tanto no masculino, quanto no feminino o desempenho foi inferior. Para quem vai todo fim de semana nas provas deve ter percebido isso também.

Forte abraço e bons km's!!

DepoResultado - Circuito de Corridas Pague Menos

A Etapa Florianópolis do Circuito de Corridas Pague Menos aconteceu no último domingo, dia 25, na beira-mar norte. O dia amanhaceu nublado, com uma brisa gostosa. Perfeito para uma corrida pela manhã. Fui de carona com a Claudinha e a Dona Manuela. Esta foi a minha primeira prova com a equipe Just Run, por conta disso assim que cheguei no local do evento, me despedi das amigas do coração e fui até a barraca pegar meu kit com treinador. Feita as instruções iniciais, aqueci e alonguei com grupo para prova. Nada de furar esta etapa, pelo menos nas provas em que a equipe estiver junto. ;)

Ainda antes da largada encontrei o Cleber e conversamos sobre a organização do evento e o kit da Pague Menos. Gente, pensa num kit recheado. Este foi o kit com mais brindes que ganhei até hoje. Salvo me esquecer de algo, tinha: número de peito, chip, camiseta, squeeze, boné, short, porta mp4/smartphone, toalha (duas), esponja, gilette, absorvente, sabonete, desodorante, talco para os pés, fralda, sal baixo sódio, respire melhor, pasta de dente, ufa, acho que era isso.kkk

A largada teve direito a Hino Nacional e oração do Pai Nosso. Não sei se foi a oração, mas graças a ela que tive tempo de voltar a barraca da assessoria pegar meu monitor cardíaco. Ufa! Por pouco fico sem as parciais de frequência cardíaca para o coach. Tive uma corrida com aumento gradativo de velocidade/ritmo. Fiz meus 5k em 28h30, longe dos sub25, mas como a prova não era para este fim, fiquei muito satisfeita com resultado. Consegui imprimir meu objetivo do início ao fim.

Na chegada muitas fotos e bate papo com amigos. Reencontrei a turma dos Loucos por Corrida (Sebastião, Guilherme e Juliana, Enio, Eduardo, Milton e Laura, Renato e Marta, Simone, Chaiane) e entre tantos outros amigos. Recebi a medalha de premiação e as frutas com uma paçoca. Lembrei na hora do @cassiuscoelho. Ainda vou comer aquela rapadura arretada de Fortaleza.kkk

Se não bastasse este coquetel de alegria de boas-vindas na linha de chegada, a organização preparou uma mega feira no evento. Feira mesmo. Por que cada estande estava sorteando ou oferecendo algo aos atletas. Tinha aferição de pressão, massagem, dança, yoga. Tudo de graça. Se tem uma corrida bacana pra ir com a família, esta é a Pague Menos. Nos meus três anos de corredora, eu nunca tinha visto tanta atividade bacana numa corrida só. Se um dia aparecer uma etapa em sua cidade, vá, mesmo sem estar inscrito na prova, para pelo menos aproveitar de tudo um pouco. E leve as crianças!

Meu resultado
Geral - 42/206
Categoria 30-39 anos - 15º col.
Pace médio: 5:40
Tempo líquido: 28:30


Ponto Positivo - O preço da inscrição foi de R$ 40. Devido a quantidade de coisas no kit, como diz o meu marido e coach pessoal, eles pagaram para eu correr.kkk A largada foi pontual às 7h30. Medalha linda, frutas, hidratação, marcação de quilometragem, chip descartável (pra mim a melhor opção em corridas). Vale muito participar! O resultado oficial ficou disponível no próprio dia do evento. Sem dizer que teve video e foto da chegada. Um mimo para nós corredores (um agradecimento aqui ao Eduardo Hanada que me deu esta valiosa dica). ;)

Ponto Negativo - Eu não achei ponto negativo na prova. Mas como sempre gosto de destacar algo para aperfeiçoar ainda mais o evento numa próxima edição, eu sugiro colocar marcadores de ritmo.

Algumas fotinhos da prova...

Forte abraço e bons km's!!

 Kit recheado

Eu e a Ju


No percurso


 Amiga do coração (veja os estandes de fundo)

DepoResultado - TFRunSeries Beiramar Shopping

"De bem total com a vida"

Kit

Domingo aconteceu mais uma edição da Track & Field Run Series aqui em Floripa. O mais bacana é perceber que cada corrida é diferente, seja pelo lugar, pelas pessoas, pelo clima ou pela sua disposição no dia.

Fazia mais de um mês que eu não participava de uma prova e, como todo corredor, a gente fica meio que se coçando até o dia do evento. Naquela energia de "vamos correr, vamos correr".

O percurso foi na beira-mar norte, na distância de 6k. Peguei uma foto do local para ilustrar e apresentar aqueles que não conhecem a ilha (crédito das fotos Juliana Wutke). Amanheceu meio nublado e aos poucos foi abrindo o sol. Ficou um dia lindo, gente. "Bem bom" pra uma corrida.

Desta vez fiz tudo direitinho. Cheguei mais cedo, a tempo de pegar o chip e me aquecer. Vi muitos dos amigos Loucos por Corridas, conversei com um ou outro, mas decidi fazer uma corrida mais centrada, afinal esta tinha um "q" de especial. Ela serviu de base para minha planilha de treinos de corrida.

Como desde a semana passada comecei na assessoria esportiva da Just Run, se tivesse que definir o que sinto no momento, eu diria que a palavra é foco. Fiz uma corrida tranquila e acho que no fim podia ter dado mais de mim. Tenho aquela sensação de que posso quebrar e fico reservando energia, sabe. Completei o percurso em 00:35:10. Acima da média, mas estou feliz.

Resultados

O site da Latin Sports já divulgou o resultado oficial da prova. Acesse latincrono.com.br

Classificação Geral - 77/236

Categoria 30-34 anos - 18/54

Pace médio: 05:50

Tempo líquido: 35:10

Ponto Positivo - Gostei de tudo. Em apenas 6k de prova, tiveram 2 pontos de hidratação, marcação de quilometragem e ainda marcadores de ritmo (a cada 30'). Sem filas para retirada de chip e medalha. Uma deliciosa salada de fruta na linha de chegada. Pontualidade na largada. Enfim, tudo ótimo.

Ponto Negativo - Se tem que numerar pelo menos um defeito só posso dizer do preço da inscrição. Me custou R$ 86,50 (com taxa de comodidade do boleto). Mas o kit compensou (veio muito mimo desta vez, toalha, camiseta, viseira, meia dry fit, sacola de treino e número de peito). No fim, pra mim, valeu a pena.

Minha próxima prova acontece dia 25 de novembro, no 3o. Circuito de Corrida da Farmácia PagueMenos. Na distância de 5 km. Foco para meu sub25.

Forte abraço e bons treinos!!

Resultado Sorteio

Oi, gente!!

Saiu o resultado da promoção da Inscrição Free para etapa Rio de Janeiro do Circuito Vênus. Quero agradecer a Iguana Sports por ter proporcionado esta promoção aqui no blog. Por ser uma prova exclusiva para o público feminino e ser na capital carioca, tivemos participantes no sorteio apenas desta cidade. Ficou assim a distribuição dos números da sorte:



E grande ganhadora foi a .... DRICA!!
Vejam no random abaixo:

Drica, vou enviar um email a Letícia (Iguana Sports) com cópia para ti com seus dados.

Parabéns!!

#DepoResultado - Corrida pela Paz

CORRIDA PELA PAZ NO DROGAS - Esta era para ter sido a prova teste que tanto falei nos últimos post's, mas a mudança de foco e a prorrogação do Sub25 me fizeram alterar os planos. O bacana foi que pude aproveitar ainda mais a corrida do último domingo (de maneira livre, leve e solta). Foi a segunda vez que participei da Corrida Pela Paz (a ONG No Drogas já a realiza desde 2007). Me inscrevi na distância de 5k e fui disposta a sentir meu ritmo de prova.

BATE ENCONTRO ENTRE BLOGUEIROS - Já no dia do evento, fui de carona com a Claudinha. O sol e a temperatura na faixa de 18ºC demostravam que ia ser um dia maravilhoso para uma corrida a beira-mar. Chegamos pouco mais de 40 minutos antes da largada. E como sempre, os amigos Loucos por Corrida já estavam lá (os blogueiros Enio e Eduardo). Foi uma manhã de muitos reencontros. Tem gente que eu não via desde abril, na rústica da Palhoça, que é o caso da Simone. E desta vez ela foi com a irmã, Silvia (uma simpatia). Teve ainda o reencontro com Cleber (do blog The Runner), que não o via desde o revezamento da lagoa e desta vez consegui fazer o registro fotográfico (vejam abaixo). Ainda antes da largada encontrei o casal 20 das corridas, Juliana e Guilherme (do blog Correr Vicia) conversando com Diego Bandeira (do Blog Correr Para Crer) e logo depois a Marta e o Renato Ventura (do blog Diário de um corredor). Ufa! Isso para listar a turma de blogueiros, mas ainda teve mais gente (...). E pensar que a um ano atrás eu não conhecia esta turma. =D

A PROVA E O MEU RESULTADO - De tanto bate-papo acabei não me aquecendo e deixei para fazê-lo durante o primeiro quilômetro da prova. A temperatura estava em 22ºC quando soou os foguetes da organização (prefiro a contagem regressiva). Pela primeira vez larguei na frente, quase no pelotão da elite (modo de falar, pois não tinha classe elite kkk). Foi uma sensação bem diferente ser ultrapassada, afinal eu mantive o pace de 6min/km do início ao fim da prova. O interessante foi que a cada amigo que passava por mim tinha aquela palavra de estímulo ou uma batidinha nos ombros. Foi um clima muito amistoso. A prova passou voando. Pena que estava quente e não teve água durante todo percurso dos 5k. Mas garanti a minha hidratação com caldo de cana assim que passei pelo funil da chegada. Conclui em 30min na distância de 5,2k. Meu resultado foi 73ª colocada geral e 12ª na categoria. Fiquei surpresa, afinal não esperava chegar nem entre as cem primeiras. Até amanhã saí as fotos do site Foco Radical, quero ver se encontro alguma minha na linha de chegada.

Resultado

Geral Feminino: 73/292

Categoria 30-34anos: 12/63

Confira as fotos com alguns amigos no evento.

O kit composto por camiseta, nº de peito e chip descartável

Com os amigos Enio, Jacks e Claudinha - antes da largada

Garanti minha re-hidratação com caldo de cana

Com Dona Manuela e Claudinha, amigas inseparáveis

Com Cleber, Enio, Guilherme, Juliana Simone e Vera (não conheço os Loucos de azul)rs

Com Silvia, Eduardo e Simone

O Time Thamy Henkes (Alexia, Thamy e Junior) de Palhoça

 

Ponto positivo - O preço super acessível (R$ 23) e a medalha (mais bonita do que a do ano passado).

Ponto negativo -  Falta de ponto de hidratação na distância 5k, falta de medalhas para alguns concluintes, falta de camiseta no kit de alguns participantes e erro na apuração de resultados.

Forte abraço e bons km's!!