Arrepio

Tem palavras que pelo seu significado tem seu valor, porém com uso deturpado e até mesmo excessivo, perde-se a grandeza. Eu tenho dois exemplos de palavras que praticamente cortei do meu vocabulário usual. 

Uma delas é DIETA. Escrevendo assim em letra maiúscula dá até um nervoso. Muita gente aderiu a essa onda de projeto felicidade, emagrecimento e acaba usando da dieta como meio de conquistar seu sonho. Nada contra quem faz dieta, mas é que banalizou tanto a coisa, que dói. Eu mesma sou adepta do projeto felicidade e mantenho hábitos saudáveis. No entanto, sei bem a diferença.

A questão é que as pessoas se enganam. Tomam coca zero e dizem que estão de dieta. Por mim, está tranquilo. Cada um faz o melhor pra si. Mas, eu sei que isso não é dieta, muito menos reeducação alimentar. 

A outra palavra é LESÃO. Tem gente que parece gostar de ter lesão. Considera status chegar para os amigos da assessoria de corrida e dizer que está lesionado. Fico até me perguntando se a dor que eles tem realmente é dor. Afinal, dizem, dizem e estão lá com a faca nos dentes em dia de treino leve. Vai saber...

Dá até arrepio.

Forte abraço e bons treinos!!

Espelho, espelho meu...

Getty Images (Por Dodeskaden)

Já aconteceu com vocês, de se olhar no espelho e não notar muita diferença do que se vê. Depois de um tempo acima do peso, a gente acaba de acostumando com aquele estereotipo. O manequim e a numeração das calças é que ditam se você emagreceu ou não. Porém, fica difícil afirmar só se olhando no espelho.

Hoje na academia uma menina me chamou de magrinha. Não vou negar que adoro um elogio sincero. Ela afirmou dentro de uma frase solta (o que dei mais credibilidade ainda), porém ao chegar em casa e me olhar não concordei muito com que ela disse.

Não sei se é porque existe um número maior de obesos na rua (e o conceito de magreza tenha mudado) ou se simplesmente é porque meu cérebro registrou a imagem da Helena de 75 kg e não reconhece o que vê.

O fato é que estou pesando 66 kg (para os meus 1.73cm de altura) e não consigo me achar magra. Para aqueles que não me conhecem pessoalmente, fiquem tranquilos não sou anorexa e não tenho nenhuma meta louca de emagrecer muito mais. Só quero ser/estar saudável. 

O assunto só me aguçou a curiosidade. Isso acontece com vocês também, de se olhar e não se achar magro?

Forte abraço e bons treinos!!

Projeto Correr de Top

Do começo

Assim que terminei minha pós graduação e me casei, percebi que havia conquistado quilinhos extras além do "canudo" e a certidão matrimonial. Mesmo tendo 1,76cm de altura, ficava sem graça com os 85 kgs que tinha. Como muitos gordinhos, tive vergonha de entrar numa academia. Então, comecei fazendo 01 hora de bicicleta todas as manhãs, pelas ruas do bairro onde moro. Com tempo, perdi peso e ganhei autoestima. As primeiras passadas vieram no inverno de 2009, numa velha esteira de academia. Foi paixão imediata. Desde lá, sigo correndo de três a quatro vezes na semana.

Se antes eu corria pra emagrecer, hoje eu emagreço para correr melhor. 

No final do ano passado, tinha escrito aqui no blog da vontade de perder mais uns dois quilinhos até o verão. De novembro pra cá, cuidei da alimentação (sem radicalismos), da qualidade do sono e da disciplina nos treinos. Neste sábado, conversei com a balança e perdi 3,9kg, ou seja, estou com 72,1kg. 

Não tenho hábito de fazer o antes e depois, mas vou ver se acho alguma foto nos arquivos pra vocês sentirem a evolução. ;)

Aproveitando o gancho, vim lançar um novo desafio aqui no blog, que se chama Projeto Correr de Top. A nomenclatura fala por si. O objetivo é conquistar a "barriga ideal" até janeiro de 2014.

Quem se anima comigo? Bora, gente!!

Forte abraço e bons km's!!