Desculpe a ausência de notícias, mas estou na praia e sem acesso a internet. Meus dias tem se resumido a um chinelo velho, a um tênis de corrida e um all star branco de passeio. Fico entre o clima de descanso, treinos e aproveitando bem os minutos do dia.
Com isso, estou conseguindo correr todos os dias. Ora faço percurso na areia da praia ora no asfalto. Tem dias que está chovendo (e eu gosto disso) e tem dias que espero o fim de tarde para correr. O importante é que estou em movimento. Até então não vinha seguindo nenhuma planilha. Estava curtindo a folga da assessoria esportiva e fazendo os treinos de bike e corrida conforme a disposição, o clima e companhia do dia.
Segunda recebi minha primeira planilha de 2013. Oficialmente, começaram os treinos do novo ano. Minha primeira prova acontece daqui a dez dias, estou me preparando para ela. Será uma competição noturna, em percurso plano, no asfalto. O toque especial é que é uma prova exclusivamente feminina. Então, competitiva também. Estou animada.
Outra novidade é que ganhei a inscrição da Night Run Costão do Santinho. A excelente prova que mencionei no post anterior. É para fechar janeiro com tudo. E vocês, já tem a primeira prova do calendário 2013?
Forte abraço e bons treinos!!
Já tenho a primeira e a segunda do calendário. E por enquanto só essas duas bastam. :-)
ResponderExcluirAgora é obedecer os treinos e seguir em frente.
Abraço, bons treinos e bons descansos. Triste estar nesse lugar que estás (praia) mas alguém tem que fazer o sacrifício. :-P
Oi, Milton.
ExcluirTer uma a duas provas por mês é a minha intenção para 2013. Janeiro promete muita alegria, afinal as duas provas tem um destaque especial. Uma delas específica para as mulheres e a outra na areia da praia.
Falando em praia, morar em Floripa e não ficar perto do mar nas férias de fato não combinam. A ideia é tentar tirar a marca de bermuda e camiseta dos treinos do inverno. ;) Só isso...kkk
forte abraço e foco aí!!
Oi Helena, boa tarde.
ResponderExcluirVisitando seu blog novamente.
Também já iniciei os treinos fortes para 2013.
Minha primeira prova acontece no dia 20 de janeiro em Santa Isabel/SP... Corrida de Montanhas.
Inclusive minha foto faz parte da divulgação do evento.
Esse é link do evento: www.ritmocerto.esp.br/v2/
Boa semana e bons treinos.
Rafael Marrone
marroneocorredor.blogspot.com.br
Olá, Rafael.
ExcluirChique demais esta prova em Santa Isabel. Pela foto parece que o percurso é todo em estrada de chão batido. Demais heim!! Adoro correr em lugares assim. Aproveite e parabéns pela foto divulgação!!!!
Abraços
Olá Helena, também estamos na ativa.
ResponderExcluirProva só no final de janeiro, mas esse ano vem bastante por aí!
Sucesso!
Oi, Luiz.
ExcluirMuito bom ter notícias suas. Percebi o seu recesso no blog Corridas do Luizz. ;)
Me avise de uma prova imperdível em Curitiba. Estou muito animada para visitar os ares/as pistas paranaenses ainda este ano.
Forte abraço!
Oi Helena,
ResponderExcluirConcordo com você que treinar é preciso. Além do mais, treinar na praia é ótimo. Desejo-lhe um feliz 2013 e boas corridas. Abraços.
Olá, José Amâncio.
ExcluirObrigada pela sua visita! Lembro que moras no litoral e tens a beira-mar para treinos. Imagino que 2013 estejas aproveitando ainda mais. Parabéns pela sua retrospectiva em 2012. Foi um ano e tanto. E que venha 2013 com muitos km's de alegria.
Forte abraço e boas corridas!!
Oi Helena, foram abertas as inscrições da maratona do rio 2013, veja no meu blog http://corrodemodonadaincerto.blogspot.com.br/2013/01/inscricoes-da-maratona-caixa-da-cidade.html
ResponderExcluirate +
Olá, Eduardo.
ExcluirValeu pela dica! Quem sabe eu me animo e vou para Cidade Maravilhosa!!!
abraços e bons treinos.
Olá Helena,
ResponderExcluirQue vidão em? Maravilha correr na praia, é muito bom.
Um feliz ano novo e boas corridas nesse ano.
PauloBH
Olá, Paulo.
ExcluirPois é meu amigo. Correr na praia é uma maravilha mesmo. Vou lembrar e dedicar os treinos aos amigos a cada passada. ;)
Agradeço os votos de felicidades e desejo o dobro para você e sua família!!!
abraços.
ô coisa boa férias, né !?? Beijos mil, aproveita, guria.
ResponderExcluirIvana, férias é tudo de bom!!
ExcluirDá para cansar e descansar todos os dias... e o melhor sem olhar relógio.
Beijos querida!!
É isso aí Helena aproveite bem as ferias !!!
ResponderExcluirDepois voltar aos treinos queimando asfalto em 2013 !!
Forte Abraço
Léo
www.pisandoporai.blogspot.com
Oi, Léo.
ExcluirAcho que os treinos na areia vão me favorecer em alguns segundos no asfalto depois. 2013 promete ser um ano incrível. Foco e força nos treinos pra vc tbem!!!
Olá Helena, curta mesmo querida!!!
ResponderExcluirOlha, depois de algum tempo parada, estou retomando bem devagar para os treinos que logo neste mês estou incrita na Corrida de Reis. Sem falar que as incrições da maratona do rio foram abertas... bora??
Bj
Oi Querida!!
ExcluirObrigada pela sua visitinha. Fico muito feliz em ter notícias suas. A Corrida de Reis é uma ótima prova. Voltar aos poucos mostra sabedoria. Foco e força pra ti.
Super beijo!!!
Oi Helena, descobri teu blog através da revistinha Saúde da Unimed :) e amei!!!! Comecei a correr final do ano passado e estou bem empolgada, realmente vicia. Estou com a NewPace assessoria agora e tenho como metas pelo menos 1 corrida por mês, pra começar tá bom né! Já dei uma navegada no teu blog e tem material muito bom heim! Já tá no meu feeds. Tbem vou na corrida feminina, se te reconhecer vou lá te pedir um autógrafo! Beijão!
ResponderExcluirOi, Fernanda.
ExcluirSeja muito bem-vinda ao blog. Participe sempre!
A menção do Correndo de Bem com a Vida na revista da UNIMED foi uma surpresa pra mim. Meus amigos Eduardo e Enio que falaram e guardaram até uma edição para mim. Fico feliz que tenhas conhecido meu cantinho por este caminho. ;)
Sempre vejo o pessoal da NewPace nas prova e treinos da beira-mar. Ficamos praticamente juntos nas tendas. Da próxima vez vou até lá perguntar de você. Na corrida feminina estarei na tenda Just Run (camisetinha azul). Não tem erro para não nos encontrarmos. Vou ficar feliz demais em conhecer pessoalmente mais uma amante das corridas de rua.
beijinhos e até sábado que vem!!!
Olá Helena,
ResponderExcluirBom retorno aos treinos oficiais então, e boa prova!
Também vou participar na Night Run do Costão.
Abraços.
Oi, Marcelo.
ExcluirOpa, então vamos nos encontrar lá e fazer um registro fotográfico. É bom demais conhecer os blogueiros corredores. ;)
abraços e bons treinos pra ti tbem!!
Opa, tbm estou out do blog. Volto esse final de semana com tudo pra atualiza-lo.
ResponderExcluirOs meus treinos também já começaram!! ;)
Provinha já está agendada: Circuito do Sol, dia 03/fev :D
Bora correr!! bjs
Oi Carol!!!
ExcluirO fim de ano foi bem corrido pra ti, né menina. Nem sempre conseguimos conciliar nossas vidas com os relatos dos blogs. O importante é manter a corrida. E vejo que já estais focada, com provinha no calendário e tudo. Bons treinos pra ti e boa prova!
Conta tuuudo depois...
beijo beijo
Helena, aproveita mesmo esses dias de "descanso". Ficar na praia é tudo de bom, com a família então, melhor ainda né?!
ResponderExcluirEstou definindo as metas para 2013. A principio, penso em diminuir um pouco a intensidade e aumentar as distâncias. Quero correr pelo menos umas 4 meias esse ano. Entre elas a de Floripa/O2. Mas, já tenho prova marcada. Será a Corrida de Reis de Brasília, que esse ano promete ser bem lotada, mais de 10mil corredores.
Desejo bons treinos aí para você e sucesso já na prova noturna que irá correr.
Abraços,
Danilo Confessor
Blog Confissões de um Confessor
Oi, Danilo.
ExcluirCorrer quatro meias num ano é uma meta e tanto. A prova de Floripa escolhida por ti, inicialmente, é muito boa. Vale a pena mesmo.
Não conheço a Corrida de Reis de Brasilia, mas pelo número de pessoas deve ser uma ótima prova tbem.
Força e foco pra ti.
abraços
Helena
Tenho bastante dificuldade de comentar por aqui... volte e meia da erro... com a conta do wordpress (corre mulher) é praticamente impossível... :(
ResponderExcluirTinha feito um comentário enoooooorme e perdi...
Oi, Carlinha.
ExcluirQue pena que fiquei sem seu mega hiper ultra comentário. Mas fico feliz que tenhas insistido e enviado este aqui. Quando quiser, podes me mandar um email tbem (helenaclebsch@hotmail.com). Vou adorar!!!
beijos e força nos treinos!!!!
olá Helena , adorei ler o teu blog...parabéns...
ResponderExcluirsó para desejar um grande ano, e muitas e boas corridas :D
saudações de Portugal
Arthur B
Olá, Arthur.
ExcluirSeja muito bem-vindo.
Obrigada pelas palavras de incentivo. Desejo um excelente ano pra vc tbem.
Abraço
Helena