Sabe quando você vê a divulgação de uma corrida meses a fio e não sente nada. Tipo aquele frenesi, aquela ansiedade de se inscrever?! P...

Trilha do Saquinho, Praia da Solidão, em Florianópolis  "Tudo gira e gira tudo sob o sol se projeta na vida mariposa techn...

Acho incrível como o treinamento regular  (mesmo não sendo o objetivo principal) acaba gerando resultados. Marcas e/ou distânc...

O Manual dos Corredores adverte "Correr em dia de chuva e frio pode garantir o seu melhor treino". Ao olhar pela janela, ob...

Aquela máxima do "você é o que você come" nunca se encaixou tanto. Achei um livro sobre alimentação para corredores que, no m...

Buenos Aires: o clima que inspira uma corrida Em tempo de redes sociais, como instagram, twitter, facebook, snapchat, periscope, goog...

Buenos Aires: Correndo na viagem, porque conhecer a cidade correndo é ainda mas gostoso. Nutrição deveria ser uma disciplina na cadei...

Há algumas semanas, li no perfil do instagram de uma amiga (@mcrodini) a sua felicidade em completar os primeiros 12k. A Ciça está no ci...

Saia do sofá: E você, já correu hoje? Ninguém disse que era fácil. Largar o conforto da cama para calçar um tênis e partir para rua ...

Não vou mentir pra vocês. A primeira impressão, ao pensar no acompanhamento profissional com uma nutricionista, era taxar de frescura. ...

Sente a vibe. Dos pequenos prazeres de acordar cedinho para correr. Enquanto corro, gosto de fazer certos jogos, igual a pequenos ob...

Treino na Serra Dona Francisca (SC): muita montanha e altitude.  Nunca corri tanto em areia, montanha, duna, estrada de terra e em a...

Corrida na areia;  percurso saindo da Gamboa até a Guarda do Embaú. O tempo passou e eu fiquei me perguntando se voltaria a escrever...

O fim de ano inspira à reflexão. Nos faz levantar os números de acertos e erros no balanço do exercício anual. Não é fácil mexer em f...

Não tem jeito.  Quem treina, volta e meia está pesquisando uma coisinha ou outra para turbinar seus look's de treino. No início...