Dia 21 de dezembro começa oficialmente o verão, - a estação mais quente do calendário. Logo, é chegada a hora de divulgar os resultados do Projeto Correr de Top que lancei no início do ano. O post que conta a origem do desafio é este aqui. Em resumo, a meta era emagrecer para correr melhor, para ficar bem na versão Summer 2014, mas principalmente para ficar de bem comigo mesma. ;)
De lá pra cá, fui me reeducando, mantendo a disciplina nos treinos e na alimentação. Pesava uma vez por mês, na mesma balança. O fato do ponteiro apontar na direção certa, me animava bastante a seguir em frente.
Apresento as pesagens mês a mês e um panorama do resultado.
Fevereiro - 74 kg
Apresento as pesagens mês a mês e um panorama do resultado.
Fevereiro - 74 kg
Abril - 72.1 kg
Junho - 71.2 kg
Julho - 70.4 kg
Agosto - 70.4 kg
Setembro - 69.5 kg
Outubro - 69.1 kg
Novembro - 68.1 kg
Dezembro - 67.6 kg
O aprendizado que tive? Com certeza, foi que com força de vontade a gente chega lá. Um ano atrás eu pesava 75 kg e hoje 67.6 kg (no dia 03/12). Voltei a vestir o manequim 40 e melhor de tudo: a auto-estima e felicidade são uma só. Emagrecer de forma saudável é o melhor caminho. Um agradecimento especial a minha endocrinologista Ana Paula Moritz, que me incentivou a seguir firme no propósito.
Acredite... você pode!
Por último deixo uma frase de apoio: "Mais importante que a vontade de vencer é a coragem de começar". (Josh Billings)
Forte abraço e bons treinos!!!
Julho - 70.4 kg
Agosto - 70.4 kg
Setembro - 69.5 kg
Outubro - 69.1 kg
Novembro - 68.1 kg
Dezembro - 67.6 kg
O aprendizado que tive? Com certeza, foi que com força de vontade a gente chega lá. Um ano atrás eu pesava 75 kg e hoje 67.6 kg (no dia 03/12). Voltei a vestir o manequim 40 e melhor de tudo: a auto-estima e felicidade são uma só. Emagrecer de forma saudável é o melhor caminho. Um agradecimento especial a minha endocrinologista Ana Paula Moritz, que me incentivou a seguir firme no propósito.
Acredite... você pode!
Por último deixo uma frase de apoio: "Mais importante que a vontade de vencer é a coragem de começar". (Josh Billings)
Forte abraço e bons treinos!!!
Parabéns!
ResponderExcluirQue sriva de lição para essa muherada que não quer se exercitar e acaba gastando vários R$ em remédios para emagrecer.
Parabéns Helena!!!
Fala Israel!!
ExcluirValeu pelas palavras. Emagrecer não tem muito segredo. É exercício, cuidar um pouco da alimentação e qualidade do sono. O resto é só alegria. Que a mulherada se anime para o projeto summer tbem! ;)
abraço e boas festas!!
Muito bem, amiga, és uma vencedora ! Beijo.
ResponderExcluirObrigada, Ivana.
ExcluirSei que és adepta da mesma filosofia e és um exemplo pra mim.
beijos e boas festas!!!
Magronaaaaa!!!
ResponderExcluirEu iria te elogiar quando vi a foto da corrida em São José... Mas aí pensei e resolvi esperar este post, e se ele demorasse mais um pouco eu iria te perguntar do projeto. Parabéns! :D Já falei, exemplo!!! Ta super bem, magra e de bem com a vida. =) Beijos
Isa, tu és muito querida. Tens crédito comigo para perguntar qualquer coisa. beijinhos
ExcluirMuito feliz por você... É só querer que a gente emagrece! Meus parabéns por sua esbelta vitória.
ResponderExcluirIvan, eu estou muito contente. É uma vitória mesmo ;)
ExcluirQue evolução hein Helena.
ResponderExcluirIsso é a prova de que é possível emagracer, vejo muita gente dando mil desculpas mas não fazem nada pra mudar.
Também marquei uma consulta com a Drª Ana Paula, mas talvez meu problema seja mais sério...Hipotireoidismo, já acusou em alguns exames com uma nutróloga.
Parabéns pela determinação e boas festas pra vcs.
Fábio, valeu pela força. É legal fazer um acompanhamento com um especialista. A Dra. Ana Paula é excelente e tenho certeza que vais tratar bem esta falta de hormônio na glândula.
Excluirabraço e feliz ano novo pra ti tbem.
Parabéns,Helena!!!
ResponderExcluirFoco,determinação e muita disciplina com certeza são "ingredientes" nesta vitória!!
Abraço
Valeuuuu, Jorge. Obrigada pela parceria ao longo deste ano 2013. Foi sensacional!!!
ExcluirParabéns Helena, que disciplina e determinação! Minhas sinceras reverências para ti e concordo plenamente com a frase do final. Sei porque também passei por isso.
ResponderExcluirQue teu 2014 seja ainda mais cheio de realizações, conquistas, e claro, quilômetros.
Eu voltei de viagem ontem então dei uma leve engordada mas agora minha temporada 2014 já está prestes a começar e volta tudo ao normal.
Abração e mais uma vez, feliz 2014.
Milton - www.vintesemanas.com.br
Grande Milton, obrigada pela parceria e amizade ao longo deste ano. Jamais vou esquecer. Desejo um 2014 maravilhoso, que seja com kms de alegrias e muita saúde!!
ExcluirGaaata amiga!! Q exemplo seu!! Inspira muito. Parabéns pela disciplina :)
ResponderExcluirDani lindaaaa, obrigada pelo carinho. Tu que és um exemplo pra mim. beijinhos
ExcluirPrimeiro a força de vontade.. depois a disciplina.. com isso conquistamos isso e muito mais!!
ResponderExcluirSucesso gatona!
bjs
Jacke
Valeuuuu Jacke. Foco na ação!!!
Excluirbeijos e feliz ano novo.
Parabéns, lindona! É muito bom ver o resultado do trabalho e da disciplina, né?
ResponderExcluirBeijo e Feliz Natal!
Dani.
Blog Dani Corredora
Dani Querida, ver o ponteiro da balança descendo é o sonho de toda pessoa num processo de reeducação alimentar. Estou mais feliz ainda porque me pesei esta semana e perdi mais 800gr, depois da publicação do post. \o/
Excluirbeijos e feliz 2014!!!
Uau agora q vi esse post! Parabens! Minha meta tbm é correr de top! Quem não quer? To quase la tbm! Adorei! Bj
ResponderExcluirPolly Querida, adorei a notícia. Vamos juntas nesse desafio. Saudades!! super beijo
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