O (pre)conceito e a estreia na nutricionista.

Não vou mentir pra vocês. A primeira impressão, ao pensar no acompanhamento profissional com uma nutricionista, era taxar de frescura. Um exagero. A maioria das pessoas sabe o que é ter uma alimentação saudável. É só questão de opção. 

No entanto, chega uma hora, depois de um período  de reeducação alimentar, que a coisa meio que estaciona. Você se questiona se está fazendo certo, decide melhorar o quesito alimentação, vai atrás do assunto e cai num leque de artigos e informações diversos. Nessa hora, o mais prudente me pareceu consultar um profissional da área: uma nutricionista. 

A estreia não teve muito mistério, expectativa ou glamour. Após a entrevista, recebi um plano alimentar de 2.000 kcal/dia, de acordo com a minha rotina de treinos, horário de desjejum, estrutura física etc. A meta é perder de 7% a 10% de gordura corporal. Isso equivale a quase 2kg.

Estou no #Day02. Daqui a 20 dias volto à clínica para a primeira reavaliação e ver como as coisas estão se encaixando. Os ânimos estão a mil. Felizmente, minha única refeição fora de casa é o lanche da tarde e este eu consigo fazer uma "marmita". Então, parece moleza seguir com plano. Parece.

Forte abraço e bons treinos!!