20 dezembro, 2013

Balanço: Projeto Correr de Top

Dia 21 de dezembro começa oficialmente o verão, - a estação mais quente do calendário. Logo, é chegada a hora de divulgar os resultados do Projeto Correr de Top que lancei no início do ano. O post que conta a origem do desafio é este aqui. Em resumo, a meta era emagrecer para correr melhor, para ficar bem na versão Summer 2014, mas principalmente para ficar de bem comigo mesma. ;)

De lá pra cá, fui me reeducando, mantendo a disciplina nos treinos e na alimentação. Pesava uma vez por mês, na mesma balança. O fato do ponteiro apontar na direção certa, me animava bastante a seguir em frente.
Apresento as pesagens mês a mês e um panorama do resultado.


Fevereiro  - 74 kg
Abril - 72.1 kg
Junho - 71.2 kg
Julho - 70.4 kg
Agosto - 70.4 kg
Setembro - 69.5 kg
Outubro - 69.1 kg
Novembro - 68.1 kg
Dezembro - 67.6 kg



O aprendizado que tive? Com certeza, foi que com força de vontade a gente chega lá. Um ano atrás eu pesava 75 kg e hoje 67.6 kg (no dia 03/12). Voltei a vestir o manequim 40 e melhor de tudo: a auto-estima e felicidade são uma só. Emagrecer de forma saudável é o melhor caminho. Um agradecimento especial a minha endocrinologista Ana Paula Moritz, que me incentivou a seguir firme no propósito.

Acredite... você pode!
Por último deixo uma frase de apoio: "Mais importante que a vontade de vencer é a coragem de começar". (Josh Billings)

Forte abraço e bons treinos!!!

22 comentários:

  1. Parabéns!

    Que sriva de lição para essa muherada que não quer se exercitar e acaba gastando vários R$ em remédios para emagrecer.

    Parabéns Helena!!!

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    1. Fala Israel!!
      Valeu pelas palavras. Emagrecer não tem muito segredo. É exercício, cuidar um pouco da alimentação e qualidade do sono. O resto é só alegria. Que a mulherada se anime para o projeto summer tbem! ;)
      abraço e boas festas!!

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  2. Muito bem, amiga, és uma vencedora ! Beijo.

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    1. Obrigada, Ivana.
      Sei que és adepta da mesma filosofia e és um exemplo pra mim.
      beijos e boas festas!!!

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  3. Magronaaaaa!!!
    Eu iria te elogiar quando vi a foto da corrida em São José... Mas aí pensei e resolvi esperar este post, e se ele demorasse mais um pouco eu iria te perguntar do projeto. Parabéns! :D Já falei, exemplo!!! Ta super bem, magra e de bem com a vida. =) Beijos

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    1. Isa, tu és muito querida. Tens crédito comigo para perguntar qualquer coisa. beijinhos

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  4. Muito feliz por você... É só querer que a gente emagrece! Meus parabéns por sua esbelta vitória.

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    1. Ivan, eu estou muito contente. É uma vitória mesmo ;)

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  5. Que evolução hein Helena.
    Isso é a prova de que é possível emagracer, vejo muita gente dando mil desculpas mas não fazem nada pra mudar.
    Também marquei uma consulta com a Drª Ana Paula, mas talvez meu problema seja mais sério...Hipotireoidismo, já acusou em alguns exames com uma nutróloga.

    Parabéns pela determinação e boas festas pra vcs.

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    1. Fábio, valeu pela força. É legal fazer um acompanhamento com um especialista. A Dra. Ana Paula é excelente e tenho certeza que vais tratar bem esta falta de hormônio na glândula.
      abraço e feliz ano novo pra ti tbem.

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  6. Parabéns,Helena!!!
    Foco,determinação e muita disciplina com certeza são "ingredientes" nesta vitória!!
    Abraço

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    1. Valeuuuu, Jorge. Obrigada pela parceria ao longo deste ano 2013. Foi sensacional!!!

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  7. Parabéns Helena, que disciplina e determinação! Minhas sinceras reverências para ti e concordo plenamente com a frase do final. Sei porque também passei por isso.
    Que teu 2014 seja ainda mais cheio de realizações, conquistas, e claro, quilômetros.
    Eu voltei de viagem ontem então dei uma leve engordada mas agora minha temporada 2014 já está prestes a começar e volta tudo ao normal.
    Abração e mais uma vez, feliz 2014.
    Milton - www.vintesemanas.com.br

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    1. Grande Milton, obrigada pela parceria e amizade ao longo deste ano. Jamais vou esquecer. Desejo um 2014 maravilhoso, que seja com kms de alegrias e muita saúde!!

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  8. Dani curitiba21 dezembro, 2013

    Gaaata amiga!! Q exemplo seu!! Inspira muito. Parabéns pela disciplina :)

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    1. Dani lindaaaa, obrigada pelo carinho. Tu que és um exemplo pra mim. beijinhos

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  9. Primeiro a força de vontade.. depois a disciplina.. com isso conquistamos isso e muito mais!!

    Sucesso gatona!

    bjs
    Jacke

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    1. Valeuuuu Jacke. Foco na ação!!!
      beijos e feliz ano novo.

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  10. Parabéns, lindona! É muito bom ver o resultado do trabalho e da disciplina, né?
    Beijo e Feliz Natal!
    Dani.
    Blog Dani Corredora

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    1. Dani Querida, ver o ponteiro da balança descendo é o sonho de toda pessoa num processo de reeducação alimentar. Estou mais feliz ainda porque me pesei esta semana e perdi mais 800gr, depois da publicação do post. \o/
      beijos e feliz 2014!!!

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  11. Uau agora q vi esse post! Parabens! Minha meta tbm é correr de top! Quem não quer? To quase la tbm! Adorei! Bj

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    1. Polly Querida, adorei a notícia. Vamos juntas nesse desafio. Saudades!! super beijo

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Um Abraço e bons treinos.
Helena Clebsch Vidal

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