Falta poucos dias para a Meia Maratona de Florianópolis. A prova acontece dia 19 de junho. Pelo meu calendário pessoal (ciclo menstrual), o período não é muito propício para a corrida. Por conta disso tenho intensificado nos treinos afim de ter uma performance pelo menos abaixo do tempo habitual. Isso significa que tenho treinado cinco dias de corrida na semana e faço cross-training os outros dois dias. A "magrela" tem sido a minha fiel companheira (CT). Isso ajuda a fortalecer a musculatura e ganhar resistência.
Depois desta prova, vou participar da 4ª Corrida Pela Paz - No Drogas, que acontece no final de semana seguinte (26/06). E para esta corrida, devo estar no topo da preparação. Minha intenção é baixar o meu tempo em pelo menos 1 minuto.
Vamos que vamos...
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Um Abraço e bons treinos.
Helena Clebsch Vidal