27 agosto, 2013

Longão top e passaporte Just Run!!!

Equipe Just Run, o manto azul que vai invadir Buenos Aires (AR)
Quando penso em sábado, logo me vem na cabeça "é dia de longão". Hora de botar o tênis e partir para o asfalto. \o/

O treino deste fim de semana teve um gostinho mais que especial. Além de correr em grupo, o que fiz pela primeira vez com a equipe Just Run, pude completar a maior distância em treinos. O percurso saía da beira-mar norte, percorria o Itacorubi, Santa Mônica, passava pelo Pantanal e regressava pela Prainha e baía sul de Floripa. Um verdadeiro abraço no Morro da Cruz. Para quem não conhece, a distância final ficou em 18,85km. É chão a beça. 

Vou logo dizendo que foi demais. Fechar o treino e saber que podia seguir em frente é a segurança que todo corredor que está para estrear numa nova distância gostaria de ter. Eu simplesmente amei todo o percurso e devo agradecer ao meu grupo por ter me incentivado e aguentado o meu "turtle pace" (eu fui a corredora mais lenta do meu time). Sou muito grata a Fernanda e a Duda, que desde o início ficaram comigo. Valeu meninas!!!


Durante todo percurso, o coach deu assistência de carro, enquanto tivemos três 'batedores' de bike auxiliando no percurso. Na chegada, uma bela mesa de frutas no palito com suco, chá e água.  Tudo perfeito! Se já não fosse suficiente, pra fechar com chave de ouro, o Leonardo fez uma grande surpresa pra turma. Cada concluinte do treino ganhou seu passaporte para corrida de Buenos Aires, com visto assinado pelo treinador. Olha que chique!!

Passaporte para 21k Ciudad Buenos Aires

É por este e outros motivos, que cada dia curto mais estar num grupo de assessoria esportiva. A animação é garantida, mas além disso, existe muita vontade de vencer e superar os seus desafios. Super recomendo.

É isso aí. Forte abraço e bons km's turma!!!

28 comentários:

  1. Que legal Helena. Comigo acontecem coisas parecidas na Webtreino. Esse tipo de apoio e "mimo" faz toda a diferença.
    Parabéns pelo teu treino, tenho a mais plena certeza que tu vai arrebentar lá. Vai voltar feliz da vida com os objetivos mais que alcançados, fruto do teu esforço e dedicação.
    Um forte abraço.
    Milton - http://vintesemanas.blogspot.com.br

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    1. Milton, gostei demais do treino com a equipe. Tomei uma decisão muito acertiva quando ingressei na Just Run. Ter o estímulo do grupo, a supervisão de um treinador passa segurança.
      Obrigada pelas suas palavras de incentivo e encorajamento. #tamojunto
      abraços

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  2. Que tri!!!! Parabéns pelo treino e pelo post. Certo que tu vai mandar muito em BA. :D Bjs

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    1. Valeu, Isaaaaaa.
      Falta uma semana!!!! bjs

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  3. Que show!!!
    Parabéns pelo ciclo de preparação, feito direitinho e que te trouxe resultados tão legais. Muito gratificante, né? Adorei o passaporte... Agora é ir lá e mostrar pra eles :)

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    1. Fala, Josa Jr!
      Eu adorei todo esse processo para encarar a meia maratona. Foi demais cada treino, cada dia dedicado para o grande objetivo. Super recomendo seguir uma planilha assim. O resultado veremos domingo que vem. ;)
      abraço e bons treinos!!

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  4. Parabéns pela preparação Helena.
    Hoje também não me vejo treinando sem assessoria, o ambiente e as amizades valem muito a pena.
    Bj

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    1. Mauricio, obrigada pela visita e pelo comentário aqui no blog. ;)
      Também não consigo me imaginar sem as dicas do treinador. Na viagem, estaremos em 24 pessoas da equipe. Vai ser uma festa e tanto.
      abraço e bons km's.

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  5. Helena Clebsch Vidal, Parabenizo-A por sua participação nesta corrida!
    Estou em ótimos dias de férias aqui no Méier, Rio <-> Niterói!
    Porém qdo retornar a São Paulo vou procurar uma turma e/ou assessoria, pois tb estou acreditando nesta melhoria que vou ter em meus treinos e competições,
    Beijo,
    Marcelo

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    1. Oi Marcelo.
      Valeu por visitar e compartilhar o blog no twitter!!! \o/
      Aproveite sua estadia aí no Rio. Tem lugares incríveis para uma boa corrida. Entrando para uma assessoria, me passe suas impressões. Estou na torcida que vais gostar!!
      super abraço e boas corridas.

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  6. Helena,
    um treino desse com suporte e mimos no final são pequenas coisas que fazem uma grande diferença, né? Eu gosto muito de treinar com assessoria.
    E que venha Buenos Aires!
    Beijo e bons treinos!
    Dani.

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    1. Dani Querida!!
      A equipe faz treinos coletivos quase todo sábado. Eu que nunca tinha ido a um desses 'eventos'. Achei o máximo. A estrutura, suporte e, claro, os mimos. ;)
      Valeu pela torcida amiga.
      Vamos que vamos...
      super beijo

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  7. A meia maratona vai ser a parte mais fácil disso tudo.
    Tâmo na torcida! \o/

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    1. Valeu, Enio.
      A torcida de vocês me enche de força. ;)

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  8. Emocionante Helena.
    Sua turma é muito bacana mesmo!
    O carinho motiva mesmo.
    Deus te abençoe

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    1. Grande Luiz!
      Obrigada meu amigo. Deus esteja conosco!!!
      abraços

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  9. Parabéns pelo treino!!
    Agora falta pouco e você vai se divertir em BUE,acredite nisso,lá na hora tudo vai ser mais tranquilo.
    Abraço e bons treinos!!

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    1. Oi, Jorge.
      Obrigada por me enviar o email com as informações meteorológicas. O clima estará perfeito para prova. Sou muito grata pela torcida e apoio de vocês. Boto fé em suas palavras.
      abraço e bons treinos.

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  10. Helena, fazer longão em grupo é muito legal, parabéns pela postagem.
    Um abraço !!!
    Fernando Moura
    www.vivendoavidacorrendo.blogspot.com.br

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    1. Oi, Fernando.
      Gostei bastante de correr em grupo. Sentir a vibe e o estímulo dos amigos foi o que mais me marcou.
      abraço e boas corridas.

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  11. Os 21 de Bue já tá no papo Helena. `
    É só a consagração de todo seu esforço e dedicação.
    * e eu tb sou turtle pace em longas distâncias!!
    Bjos linda.
    Dani Sommer - Curitiba

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    1. Dani Lindona!!!
      Eu esqueci de dizer na postagem, mas usei mel ao invés de gel carboidrato no longão. Levei quatro sachês e tomei dois (no km 6 e km 12). Na prova devo tomar três. Super fácil e gostoso (claro!).
      Lembrei de ti na hora. Será porquê??
      Obrigada pelo carinho.
      beijos

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  12. Oi Helena, que delicia esse treino com a equipe e que treinador mais atencioso, fantástico toda a estrutura, eu sinto falta disso apesar de que a minha equipe está aumentando aqui no velho oeste, já somos 3, temos que correr uns treinos juntos também...
    Beijos
    Parabéns pelo treino
    JU

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    1. Ju querida!!
      Aproveite a vibe e marque um treino com seus amigos de equipe aí no 'velho oeste'(adorei esta!). A sua assessoria é super boa também. E quando vier pra cá, avise. Faço questão de correr contigo.
      beijos e bons km's!!

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  13. Que bacana! Parabéns Helena

    Fazer o treinamento direitinho para uma prova alvo nos dá muito mais segurança. Agora é "só" fazer igual ao treino e no final correr mais 1,5km só comemorando a nova distância alcançada.

    Parabéns também à Just Run, ações como essa demonstram o carinho da assessoria com o aluno. Curti Muito!

    É isso aí, faltam 10 dias e algumas horas para os 21km portenhos, estou na torcida pela sua estreia.

    Abraços

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    1. Danilo, pra mim a melhor parte da prova foi a preparação. Sei que não corri ainda, mas sinto que valeu muito a pena. Estou super feliz com todo processo. Foi simplesmente demais. Quero comemorar muito ao cruzar a linha de chegada.
      Sobre a Just Run, você tem razão. O Leo é super atencioso com os alunos. Você ia se identificar... Na próxima vinda a Floripa está convidado a correr com a equipe.
      Valeu pela força aqui.
      Abraço e nos vemos lá. ;)

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  14. Que legal Helena, demais!!
    Correr em grupo realmente é um diferencial muito importante.
    Vc teve a prova de que está prontíssima para a meia maratona, Parabéns!!
    Beijão.

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    1. Oi amada.
      O carinho de vocês me enche de felicidade e gás para encarar o desafio. Muitíssimo obrigada!!!!!!
      beijão

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Um Abraço e bons treinos.
Helena Clebsch Vidal

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