08 outubro, 2012

Treino 2 em 1


Na noite de sábado, programei o despertador para às 7h da manhã sem imaginar o lindo dia de sol que seria no dia seguinte. Depois de correr 13k num ritmo bem tranquilo, não resisti e com a roupa do treino caí na água. O calor era típico de verão, a água do mar estava fria, mas uma delícia... Nem me lembrava mais o que era mergulhar no mar.

A felicidade foi tanta, que tomei um café e decidi fazer mais uma hora de pedal. Quase um duathlon.kkk Me lembrei muito da Elis enquanto seguia de bike. Dos treinos dela pela orla carioca e das emoções, principalmente.

Fiz um treino 2 em 1. Que pra mim significa corrida e bike numa manhã. Delícia!!

Com essa vibe que desejo uma boa semana a todos. Com muitos treinos, alegrias e superação!!

37 comentários:

  1. Que coisa boa hein Helena!

    Uma excelente semana pra você também!

    Beijo,

    http://naocorradacorrida.blogspot.com.br/

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    1. Foi uma delícia mesmo, Fê.
      Estou com as minhas energias renovadas. ;)
      beijão

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  2. Fiz igual vc, mas na ordem inversa...primeiro a bicicleta, e depois a corrida. Boa semana e bons treinos.

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    1. Grande, Ricardo.
      Pedalar é uma delícia. Às vezes é tão bom que eu nem considero treino. Boa semana pra ti!!

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  3. Oh Helena, só de pensar no mar eu já fiquei mais feliz. Saudade de uma praia!! Correr 13km, mergulhar no mar e ainda fazer 1h de pedal é mesmo uma forma perfeita de começar a semana com ótimas energias!!!

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    1. Aline Querida!
      Mergulhar de roupa é quase como tomar banho de chuva. Acho maravilhoso. Super compensador. :))

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  4. Ó, que vida ruim essa sua. É legal fazer uns treinos assim. O mais perto do mar que eu chego é na Beira Mar de São José e Estreito. É quase igual, mas não posso me jogar na água sem correr (ou nadar) risco de ter algum problema por causa da poluição.

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    1. Oi, Enio.
      Correr à beira-mar (pisando na areia) nem dá para chamar de treino. É outra coisa, mesmo. Se jogar no mar no Estreito, Baía Sul ou SJ é "jogo sujo". Literalmente. kkk Nesse caso é melhor deixar pra próxima. kkk
      Abração.

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  5. Nossa, que maravilha, amiga !! Nunca fiz corrida e bike, quem sabe um dia eu faça ! Um beijo carinhoso e bons treinso.

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    1. Oi, Ivana.
      Achei que hoje estaria cansada, mas que nada. Parece que ganhei energias extras. Estou louca pra voltar pra rua...
      beijão.

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  6. Que delícia! Só mergulhei directo da corrida uma vez (não tenho praia perto de casa), mas foi muito bom! :)

    Boa semana!

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    1. Oi flor!!!
      É bom, não é mesmo? É pra começar com tudo!
      Beijão

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  7. Olá Helena,

    Bacana. Muito bom! boa semana e bons treinos também.

    Abraços.

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  8. Era só ter dado umas braçadas no mar... teria fechado o triathlon. Tenho certeza que não iria nunca mais querer largar. ;-)

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    1. Oi Milton!!
      Vale pegar jacaré? kkk
      Triathlon é pra poucos. Ainda não me imagino nesse time. ;)

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    2. Tá bom... dá para começar pelo jacaré... eu aceito. :-P
      Capaz... seu eu comecei a fazer é porque qualquer um consegue. :-D

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  9. você mora no paraíso:)
    aproveita:)

    pois é... não dá pra nadar não? ;)
    aqui na Praia Vermelha às vezes dá... eu só entro quando o mar está bem mansinho:)

    sabe que deu vontade de fazer um treino assim?
    acabei de ler sobre o duatlon do Ricardo, e agora o seu, tô ficando animada:)
    se fizer, vou pensar em vocês dois:)

    amei seu treino!
    visual lindão!
    e a foto tá incrível!
    de dar água na boca!

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    1. Oi, Elis!!!

      O mar estava com banco de areia enorme. Até ensaiei umas braçadas, mas por pura diversão. A água é limpa e dá onda por aqui(mar aberto). Este dia que estava calmo...
      Me senti tão confortável, leve que lembrei de ti. A corrida parecia um ensaio poético. kkk
      Obrigada pelo carinho.
      Beijão e boa semana!!

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  10. Helena, que delícia de treino! :)

    Beijo grande!

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    1. Foi mesmo, Drica!! Nasci e me criei nesse cantinho. Correr ali é muito mágico pra mim.
      Beijão.

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  11. Aí sim hein!
    Aproveitando tudo de bom que essa terra linda proporciona.
    Que felicidade pela sua alegria!
    Sucesso Helena.

    www.corridasdoluizz.com.br

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    1. Oi, Luiz.
      Esse é o cantinho que eu mencionei na entrevista do seu Blog. Correr ali não é tudo de bom mesmo?? A felicidade só é completa quando compartilhada. Fico contente que você gostou.
      Forte abraço
      Helena

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  12. valeu pelo comentário lá no meu blog! Tomei vergonha na cara e atualizei.
    Minha relação com a corrida anda meio caótica e fiquei muito feliz pelo seu apoio.
    Obrigada!!!

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    1. Hahaha
      Que bom que serviu de "empurrãozinho".
      Beijos

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  13. Oi querida!
    Adorei o treino 2 em 1.
    Super beijos

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    1. Eu também!!!
      Sexta vou repetir... beijão

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  14. Vale aquela maxima: O inveja ons treinos, aliás continue com esses ótimos treinos. Beijos

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    1. Oi, flor!!
      Obrigada pela visitinha. Correr, pedalar e coçar é só começar...kkk Beijos

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  15. Que gostoso!! Quero um 2X1 assim pra mim :) Ainda mais nesse "sol de verão" aqui no Rio.
    Achei que o tempo em SC estivesse ruim, estou acompanhando a previsão do tempo, sexta-feira desembarco em Itajaí ;)
    Me inscrevi na corrida contra o câncer em Balneário Camboriu, se vou participar são outros quinhentos hahahaha
    Mil bjs!!

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    1. Oi, Juliana.
      O tempo deu uma virada hoje aqui em Floripa. Tem chuva e sol, casamento de espanhol.kkk Reza a lenda que vai estabilizar até o fim de semana. Espero que aproveites o tempo em Itajaí. Balneário pe logo ali e vale uma corridinha.
      Beijão

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  16. ---------\\\\|/---------
    --------(@@)-------
    --ooO--(_)--Ooo--
    Muito bom o treino Helena showww pela superação...
    Bons treinos,

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

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    1. Valeu, Jorge!
      Devegarinho estou dando sequencia nos treinos. Espero ficar afiada até o fim de novembro quando vou tirar a prova do desafio sub25.
      Abração ;)

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  17. Helenaaaaa fiquei aki imaginando seu treino...aff que previlégio, vc mora no paraisooo!! tem q aproveitar mesmo. Infelizmente to machucada e tive que dar um tempinho na corrida, a dor no coração é gigante, pois estou a quase 2 anos correndo praticamente sem parar kkk então imagina a minha angústia...mas foi necessário pois quero estar 100% pra São Silvestre!

    bjs grande!

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    1. Saber parar na hora certa é a maior demostração de sabedoria. Logo logo você vai ficar bem, menina. Estou na torcida por ti, Claudinha.
      E obrigada por todo carinho aqui no blog.
      Beijinhos

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  18. Que delícia!!!
    Esse feriado fui pro Rio, e corri na orla de Ipanema e na Lagoa!! Posso dizer que foi um dos melhores treininhos!! Delícia!!! Sentir a brisa, o cheiro de maresia... Isso não existe aqui em SP. Por isso essas raridades são aproveitadas por nós, paulistas!! =D

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    1. Carol, correr olhando o mar é uma delícia né?!!É um dos melhores treinos que tem. Nem lembramos que estamos correndo, parecer um caminhar sobre nuvens...kkk
      beijinhos

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Um Abraço e bons treinos.
Helena Clebsch Vidal

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