23 fevereiro, 2014

Viva a 2a. feira!



Conheço muita gente que critica a segunda-feira e reduz a semana a sexta, sábado e domingo. Eu não sei se fujo a 'série', mas adoro uma rotina e sempre achei que o melhor dia para se começar uma nova atividade é a segunda-feira. Apesar de ser o segundo dia da semana, é o primeiro dia útil.

Eu não falo só de ser o primeiro dia da academia ou da dieta. Acho que a segunda tem a ver com primeiro dia de aula, de frequentar aquele curso novo, de ler um livro, aprender um idioma, experimentar um caminho diferente para o trabalho, conhecer uma assessoria esportiva... A 2a. dá uma ideia de início.

Gosto de criar novos desafios pra mim. Como exemplo, se vou conseguir manter uma alimentação saudável nos sete dias da semana, se vou completar os treinos da agenda, esse tipo de coisa. O domingo acaba sendo um dia de reflexão e estudo de novas metas.

Vou analisando e adaptando novos desafios. Percebo o que deu certo e aquilo que precisa ser trabalhado. É como um jogo. Quando me dou conta, o mês e o ano se foram. Porém, não preciso da virada do ano para saber se fiz o que prometi para mim lá na frente.

Para esta semana, minha meta é dormir mais cedo. Vou ficar de olho no relógio.

E vocês, também traçam metas novas ao longo do ano?


Um abraço, bons treinos e boa semana!! 

18 comentários:

  1. Minha meta para esta semana é começar aumentar o volume de treinos para a Maratona de Santiago. Hoje já foram 30 Km!!! - Eu chego lá!!!

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    1. Oi, Dionísio.
      Sua meta é uma meta e tanto. Desejo foco e sucesso pra ti. Bora lá!!

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  2. Eu também gosto das 2as. feiras, Helena. Pensei que fosse a única.... :)
    Lia

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    1. Oi, Lia.
      Gosto da segunda-feira desde criança. Adorava a 2ªf pois sabia que era dia de ir à escola. Hoje gosto pela rotina mesmo. Show! ;) beijos

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  3. =)
    A partir de amanhã até quinta ou sexta (se eu não viajar) vou ler e ir na academia. Não vou matar nenhum destes dias.
    Bjos

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    1. Aiiinn, que fofa. Adorei a determinação. Siga firme no propósito. #Tamojunto beijinhos e bons treinos!!

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  4. Quando crescer vou ser como tu Helena, e adorar uma segunda-feira! Kkkk
    Boa semana e bons treinos!
    Bjs
    Milton - www.vintesemanas.com.br

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    1. Milton,
      As crianças não gostavam da segunda-feira porque assistiam (ou colecionavam) as figurinhas do Garfield. Quem não lembra do gato manhoso odiando a segunda??? kkkk
      abraços e bons treinos!!

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  5. Eu queria ser assim às 2as feiras, mas eu sou do time dos que odeiam esse dia!
    Boa semana e bons treinos pra você, Helena.
    Beijo,
    Dani.

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    1. Sério, Dani?
      Tu não tem cara que odeia a segunda-feira. Escondes bem. kkkk
      Boa semana pra ti. Que todo dia seja no clima da sexta então. ;)
      beijinhos e bons treinos.

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  6. Sabia que eu me perco nos dias da semana? Ontem quase fui dormir achando que era sábado, só lembrei pq sempre calibramos o despertador para nossos treinos na madrugada. Rotina é tudo de bom e faz um bem enorme :)

    Beijo gigante!!!

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    1. hahaha sério, Drica?!!
      Uma vez acordei no sábado, me arrumei correndo e quando vi era sábado. Me deu crise de riso. Mas faz tempo isso. kkkk
      Eu tbem adoro rotina, horário para as tarefas. Sinto que flui melhor.
      beijo giga pra ti.

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  7. Salve Helena.
    Essa semana é do enxugamento.
    Domingo tem uma prova alvo e quero chegar nela fininho!
    Abraços

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    1. Opa, Luiz.
      Foco total no seu objetivo. E vou contar uma coisa, quando definimos a meta por semana, fica mais fácil para manter o foco e conquistar o objetivo. Confia. Estamos junto nessa também!! abraços

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  8. Oi, amiga. Eu, simplesmente, AMOOO a segunda-feira. Amo meu trabalho, amo o que faço e não tenho problema algum com este dia da semana. Meus objetivos ainda não estão muito claros com relação à melhoria na corrida etc etc ... Mas pretendo me empenhar bem, pra poder correr um pouco melhor (ando com alguma lesão, mas isso não vai me deixar fora de foco !!!). Beijo, boa semaninha pra ti. Obrigada pela presença e teu carinho.

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    1. Ivana Querida, tão bom saber que tenho uma amiga de segunda-feira. ;) Mas, cuida dessa "pseudo lesão" aí. Seguro morreu de velho. Vale mais correr na maciota. kkk beijinhos

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  9. Essa semana, pra mim, é o início de fato da minha preparação para a meia maratona em Agosto (cogitei Florianópolis em junho mas meu técnico achou melhor não). Primeira fase é perder peso e baixar tempo nos 10k até junho... fogo... Então só ando falando em dieta... ah, que delícia foi ler esse post!!!

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    1. Oi, Carla!!
      Que bacana. Nada melhor que um objetivo para manter o foco nos treinos. Te super apoio nas suas metas. Depois conta onde será sua meia maratona em agosto. super beijo

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Um Abraço e bons treinos.
Helena Clebsch Vidal

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