Sem perder o foco

Já são dois meses sem correr. A data de início da lesão pouco importa agora.

Com diagnóstico da Pubalgia, tive que me abster dos treinos de corrida, bike e fortalecimento muscular. Levei algumas semanas para regularizar minha balança nutricional. Afinal, com a diminuição de gasto calórico tive que equilibrar os pratos mais uma vez. Com isto, contra a minha vontade (afinal, quem quer?), tive um ganho de peso de três quilos. :/

Foi a mudança na alimentação e a prática de hábitos saudáveis que me ajudaram no processo de emagrecimento (a conquista dos sonhados 65kgs). Se não fosse a disciplina no consumo de frutas no café da manhã e lanche da tarde, acredito que isto não teria acontecido. 

Agora com os treinos de bike liberados pela fisioterapeuta, mesmo que leves, pretendo manter meu peso. O importante é ter foco e não desanimar. Mesmo que em algum momento tenhamos que dar um passo atrás, que ele sirva de impulso para nossa próxima ação.

Força, foco e fé, sempre.

Abraços e bons treinos turma!!!!