Num processo de recuperação, cada dia é uma luta e, por consequência, uma nova conquista. Cada degrau conquistado (sim) deve ser comemorado. Afinal, são os avanços do tratamento, na busca pela perfeição. Esta filosofia cabe a mim, mas pode ser estendida a todos os amigos que possuem alguma lesão e/ou aqueles que estão caminhando por um objetivo maior.
Esta semana fui liberada para fazer exercícios abdominais. Pode parecer tolo, mas mexer justamente o grupo muscular da sua lesão, é uma super conquista. De momento, estou realizando três exercícios - todos com bola. Estou faceira mais uma vez.
Me perguntaram sobre minha rotina atual. Faço a fisioterapia nas segundas, quartas e sextas e pedalo nas terças, quintas e sábados ou domingos. Em casa, faço os educativos da fisio nos dias que não tem sessão. Tudo para contribuir com tratamento.
E vou contar pra vocês: estou sentindo resultado. Talvez seja a serenidade diante da situação. Mas, estou feliz com tratamento da pubalgia. Estes limões até que são doces...
Forte abraço e bons treinos, turma!!!
Vai voltar arrebentando Helena. Tenho certeza!
ResponderExcluirMantenha a força e o foco!
Abração!
Milton - www.vintesemanas.com.br
Valeu, MIlton.
ExcluirEstou animada com a recuperação. É lenta, mas é gradual. O lance é seguir pra frente e sorrindo. Obrigada mesmo.
Viva!!!
ResponderExcluirHelena, sua rotina de recuperação está tão disciplinada que logo logo estarás 100%.
Beijo,
Dani.
Blog Dani Corredora
Eu estou gostando da fisio, das pedaladas e até dos abdominais.
ExcluirNesse ritmo até o natal eu volto. hahahaha
beijos
Oi Helena, Muito Bom Dia: de mais um dia em recuperação física e por quê tb não dizer recuperação mental.
ResponderExcluirSei como as vezes é difícil ver alguém correndo por ai e não poder fazer o mesmo!
Saudações,
marcelo
Olá Marcelo.
ExcluirObrigada pela força e as palavras de incentivo. Espero que estejas melhor do seu tratamento também. Estaleiro não combina com corredor, não é mesmo?
abraço
\o/\o/ eeeeee
ResponderExcluirQue bom, amiga, estás indo muito bem. Em breve retoma tudo. Beijo carinhoso.
ResponderExcluirObrigada, Ivana.
ExcluirEstou tentando manter o otimismo e a disciplina.
beijos e bom finde.
Imagino que sua tranquilidade para enfrentar esse processo é o que faz toda a diferença. Se ficarmos desesperados para resolver o problema da lesão logo, é aí que as coisas não dão certo. Também arranjei uma e a 23 dias da Maratona... Paciência!
ResponderExcluirCreio que o que é do homem o bicho não come...
Boa recuperação e volte logo!
Força, Ivan.
ExcluirO importante é ficar 100% para o desafio da Maratona. Acredite, provas tem todos os meses. Bacana é ter saúde para encará-las.
abraço e melhoras pra você!!!