02 julho, 2014

Estes limões até que são doces...


Num processo de recuperação, cada dia é uma luta e, por consequência, uma nova conquista. Cada degrau conquistado (sim) deve ser comemorado. Afinal, são os avanços do tratamento, na busca pela perfeição. Esta filosofia cabe a mim, mas pode ser estendida a todos os amigos que possuem alguma lesão e/ou aqueles que estão caminhando por um objetivo maior.

Esta semana fui liberada para fazer exercícios abdominais. Pode parecer tolo, mas mexer justamente o grupo muscular da sua lesão, é uma super conquista. De momento, estou realizando três exercícios - todos com bola. Estou faceira mais uma vez.

Me perguntaram sobre minha rotina atual. Faço a fisioterapia nas segundas, quartas e sextas e pedalo nas terças, quintas e sábados ou domingos. Em casa, faço os educativos da fisio nos dias que não tem sessão. Tudo para contribuir com tratamento. 

E vou contar pra vocês: estou sentindo resultado. Talvez seja a serenidade diante da situação. Mas, estou feliz com tratamento da pubalgia. Estes limões até que são doces...


Forte abraço e bons treinos, turma!!!

12 comentários:

  1. Vai voltar arrebentando Helena. Tenho certeza!
    Mantenha a força e o foco!
    Abração!
    Milton - www.vintesemanas.com.br

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    1. Valeu, MIlton.
      Estou animada com a recuperação. É lenta, mas é gradual. O lance é seguir pra frente e sorrindo. Obrigada mesmo.

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  2. Viva!!!
    Helena, sua rotina de recuperação está tão disciplinada que logo logo estarás 100%.
    Beijo,
    Dani.
    Blog Dani Corredora

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    1. Eu estou gostando da fisio, das pedaladas e até dos abdominais.
      Nesse ritmo até o natal eu volto. hahahaha
      beijos

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  3. Oi Helena, Muito Bom Dia: de mais um dia em recuperação física e por quê tb não dizer recuperação mental.
    Sei como as vezes é difícil ver alguém correndo por ai e não poder fazer o mesmo!
    Saudações,
    marcelo

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    1. Olá Marcelo.
      Obrigada pela força e as palavras de incentivo. Espero que estejas melhor do seu tratamento também. Estaleiro não combina com corredor, não é mesmo?
      abraço

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  4. Que bom, amiga, estás indo muito bem. Em breve retoma tudo. Beijo carinhoso.

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    1. Obrigada, Ivana.
      Estou tentando manter o otimismo e a disciplina.
      beijos e bom finde.

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  5. Imagino que sua tranquilidade para enfrentar esse processo é o que faz toda a diferença. Se ficarmos desesperados para resolver o problema da lesão logo, é aí que as coisas não dão certo. Também arranjei uma e a 23 dias da Maratona... Paciência!

    Creio que o que é do homem o bicho não come...

    Boa recuperação e volte logo!

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    1. Força, Ivan.
      O importante é ficar 100% para o desafio da Maratona. Acredite, provas tem todos os meses. Bacana é ter saúde para encará-las.
      abraço e melhoras pra você!!!

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Um Abraço e bons treinos.
Helena Clebsch Vidal

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