Mostrando postagens com marcador calendário. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador calendário. Mostrar todas as postagens

12 março, 2014

Chegou o dia: Encontro #RunningDivas


Quando foi agendado o encontro, a data parecia longe. Era um pontinho distante no calendário. Mais de quatro meses separavam as divas. No entanto, o sonhado dia chegou. Neste final de semana, o clima será de muita festa e animação na capital paulista.  Teremos mais um encontro das Running Divas. 

A maioria das Divas é da região sudeste, porém nem todas se conhecem (principalmente eu) e muitas precisam se deslocar para o mega encontro. Pra quem não lembra, fui convidada pela Ciça para participar do grupo no ano passado. A história está nesse post aqui. Muitas divas são amigas do twitter, facebook, instagram e whatsapp, mas nunca se encontraram. É o mundo virtual nos proporcionando amigos reais.

A W Run neste domingo será palco desta grande festa.

Minha viagem está programada para sábado bem cedo. Quero aproveitar o máximo de tempo ao lado delas. Nosso ponto de encontro é no Jockey Clube. Depois tem day care, passeios pela cidade de São Paulo e termina num jantar maravilhoso. Domingo tem corrida feminina e segue com passeios por Sampa. Aliás,  a prova é um detalhe a parte. Um bom motivo para reunir a mulherada e se divertir. Tem coisa melhor?

Forte abraço e bons km's!!

09 outubro, 2013

30 dias.

Resumo da semana no desafio 30 todo dia. 
É comum observar numa planilha de treino de um triatleta, todos os dias preenchidos com atividades físicas. Seja por treinos de natação, bike ou corrida. Dá gosto ver o calendário do Milton e do Fábio. 

Eu costumo usar um calendário de parede (que ganhei com a assinatura da revista Contra Relógio), para marcar todos os treinos, provas e tempos na corrida. É muito bacana você ver a evolução do seu treinamento. E de quebra é de fácil manuseio e acesso.

No entanto, o máximo que cheguei a ter foram 23 atividades listadas (em mês de férias ainda). Com essa ideia do desafio 30 todo dia, percebi que será o meu primeiro mês (e porque não?) todo "cheinho" da planilha. Dá até uma motivação extra pra ver tudo pintadinho. 

Pra quem está pensando em realizar o desafio e ainda está balançado com a ideia se pode ou não conseguir, sugiro assistir o video abaixo. Quem me passou o link foi o Brunno, do blog Movido a Endorfina. Achei sensacional. Inclusive, dá para aplicar a ideia em qualquer segmento da sua vida. Eu estou pensando em criar o desafio 30 dias sem chocolates para novembro.kkk

O video Try something new for 30 days, por Matt Cutts, mostra que 30 dias é mais ou menos o tempo que se leva para adquirir um novo hábito, ou abandonar um hábito antigo (no caso de deixar de fazê-lo). Assista e me diga se não era a motivação para você realizar seu novo projeto.



Forte abraço e bons treinos!!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...