16 julho, 2013

Não é que deu recorde... #Circuito Floripa Run

O sorriso não cabia em mim. #muitofeliz
Domingo foi dia de pista. Participei da segunda edição do Circuito Floripa Run, uma prova feita exclusivamente para mulheres, em Florianópolis. O evento teve muita energia boa, bate papo com amigos e foi sucesso mais uma vez. O circuito contou com percursos de 5k e 10k, além da caminhada. Teve um aquecimento super animado, massagem e sorteio de muuuuitos brindes para as meninas.
Desta vez, me inscrevi na distância de 10k para ganhar ritmo em provas mais longas. Uma vez que meu objetivo principal de 2013 é a meia maratona, em Buenos Aires. A última vez que fiz 10k foi na Meia de Floripa do ano passado, sendo assim eu nem imaginava em que tempo faria. 
Combinei com a Claudinha, uma super amiga, de irmos juntas para prova. É que esta semana é o aniversário dela e foi uma forma de comemorarmos juntas. E isso só foi possível com a cortesia do Gustavo, da JatsRun, e da Ingrid (que me ofereceu a minha inscrição). Obrigada gente!!!

A Prova - A largada aconteceu pontualmente às 08h30.  Desta vez me posicionei mais na frente. Minha ideia era colocar um ritmo confortável e seguir nele por todo percurso. Acabei naquela empolgação do primeiro quilômetro e fechei em 5:15. Então pensei, "se quiser chegar inteira, tenho que subir um pouco". O bipe do 2 km do garmin soou e fechei em 5:30. Pronto. Agora era só seguir firme com foco, força e fé.
A Ana, que faz assessoria esportiva comigo, me acompanhou por quase toda prova. Fomos juntas lutando contra o cansaço e curtindo a vibe que a corrida proporciona. Acho que só não terminamos lado a lado porque o percurso era de duas voltas de 5k e ela sentiu o psicológico de ver todo mundo completando. Preciso dizer que os treinos de voltas de 800m, 1200m que fiz nos longões me ajudaram muito. Recomendo a todos um treino desses por quinzena. A gente não sente a pressão da segunda volta. Pelo contrário, ganha mais foco.
Os últimos três quilômetros corri sozinha. Mas, na verdade, a Simone Vieira (do blog Correndo e Renascendo) serviu de coelho pra mim. Eu via aquela camiseta do Loucos Por Corrida lá na frente e só pensava em chegar perto dela. Quem conhece a Simone sabe que ela é power na pista. Mete um ritmo muito bom. Isso me fazia pensar que eu podia estar sendo ousada, mas arrisquei assim mesmo. No último quilômetro alcancei a coelha. Foi muito alegria. Corremos um pouco juntas e então passamos pelo pórtico. Meu garmin cravou 56:01. Este é o meu novo tempo na distância. Meu Recorde Pessoal Mundial.
Nem preciso dizer o quanto fiquei feliz. Cheguei faceira demais, pois segurei um ritmo confortável e inteira. Fiquei saltitante na linha de chegada. Quem estava lá deve ter visto. É bom demais ver a nossa evolução na corrida. Saber que os treinos estão dando resultado.

Confraternização - O pós prova foi bom demais. Como tenho escolhido a dedo as provas do calendário de corridas, acaba que cada evento é uma festa pra mim. E rever os amigos, com certeza, é a cereja do bolo. Desta vez, conheci pessoalmente as lindíssimas @MartaFiorentini e @FláviaFiorenza, amigas antes virtuais e agora reais. São aqui de Floripa, da assessoria Sprint e são amigas do twitter. Somos #TwittersRun!! E tive o prazer de conversar com a Ana Clara, seguidora aqui do blog e super querida. Ela está presente nas provas para dar força e apoio para todos os "Loucos por Corrida", pois está passando por uma lesão. Melhoras, Aninha!
Além disso, reencontrei o Enio, Eduardo, Marta, Renato, Laura, Nilton e todas as amigas da Just Run (E somos muitas). A D O R O 
Abaixo coloco as fotos dos encontros com a turma. As duas últimas são registros do Eduardo. Valeu!!!

As lindas Marta e Flávia. Somos todas #TwittersRun

Com as Poderosas da Equipe Just Run

Com a turma dos Loucos Por Corrida (Ana Clara a minha direita)

Simone "Coelha" e Claudinha, amigas do Coração
Na reta da Chegada

Com a Ana, amiga de equipe, na vibe de correr de bem com a vida


Ponto Positivo - Eu não costumo beber água em treinos e nem em provas, mas a organização está de parabéns. Tinha posto de hidratação logo no primeiro quilômetro. Foram um total de 3 para 5km percorridos. Pra mim, no caso, o dobro. Como tinha muito mais meninas na distância de 5k e sabendo que muitas ali eram estreantes, achei super bacana. Meu segundo ponto positivo é a distância aferida. Meu garmin marcou 10.100m. Perfeito para registro de recorde. \o/

Ponto Negativo - Para quem participou das duas edições, deve ter notado que a medalha da corrida foi praticamente a mesma. Mudou apenas o cordão e a parte de trás da medalha, onde trazia os patrocinadores. Minha sugestão é que até pode usar a mesma logo/arte da prova, mas usasse uma cor diferente. Fora isso, perfeito.

E pra quem se animou, a organização já está com terceira edição agendada. Será em dezembro. Bora correr de bem com a vida, meninas.

Forte abraço e bons km's!!! 

35 comentários:

  1. Parabéns Helena... cada vez mais rápida e rumo à Meia Maratona de Buenos Aires.
    Dá-lhe treinar e correr.
    Abraço!

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    1. Valeu, Milton!!!!
      Devagarinho eu vou ganhando ritmo e superando as marcas.
      Bora treinar pra essa "provinha aí".
      abraços

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  2. Helena !

    Parabéns pela excelente cobertura da prova e, principalmente, pelo teu recorde pessoal.
    São objetivos que nos levam mais longe.

    Continue ....

    Julian
    julianrunner.com.br

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    1. Oi, Julian.
      Obrigada pelo comentário. Cada etapa concluída vai deixando um gostinho de quero mais. Muito legal isso. Valeu!!
      Bons treinos!!

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  3. Deu recorde! Viva!
    Bem vi que você estava sobrando. Quase sub 56. Já, já sai, mesmo que não seja o foco.
    Uma coisa que eu não gostei foi do resultado da prova sair só com o tempo bruto.
    Parabéns pelo recorde mundial. É sempre bom. Com sobras é ainda melhor.
    Essa tal de meia maratona vai ser mais tranquila do que você imagina.

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    1. Ei, ei. O podcast não tem opinião própria. Fui eu.
      O rapaz que não aprendeu ainda a utilizar duas contas ao mesmo tempo.

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    2. Oi, Enio.
      Valeu pela força mesmo. Me senti muito bem durante toda prova. Fiquei segurando para não baixar de 5:30 e por fim podia ter sugado um "tiquinho" mais. Mas, a gente vai evoluindo. 56' tá bom demais pra mim. =)
      Agora é foco na meia, afinal acho que não farei mais nenhuma prova até lá.
      Abraço e bons treinos.

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  4. Aeeee Helena \0/ !!!!

    Parabéns pelo recorde pessoal, esse é o fruto da tua dedicação, e que venha os proximos.

    Forte Abraço

    Léo

    www.pisandoporai.blogspot.com

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    1. Oiiii, Leo!!!
      To naquela máxima do "um passo de cada vez". Estou feliz com novo recorde e que sirva inspiração para os próximos treinos.o/
      abraço e bons km's!!

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  5. Parabéns!!! não sabia que tinha dado recorde...
    Obrigada pela lembrança, tais me apresentando para o mundo hahahah vc é uma querida!

    Troquei minha consulta ao médico que só seria em agosto, consegui para essa sexta-feira! Estou bem confiante, afinal, fui uma ótima paciente, 3 meses e 13 dias sem correr rsrsrs... nem um trotezinho sequer.

    Sobre a prova de domingo, também adorei, adoro encontrar esse pessoal louco por corrida, esporte, saúde, é muito astral.

    Bjs

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    1. Querida Aninha!
      Não é que deu?!hahaha
      Estou torcendo pela sua recuperação. Imagino como não deve ter sido fácil segurar as pernas e ficar sem correr. Mas, vais ver que a notícia amanhã será boa. Estou de dedos cruzados por ti. o/
      beijos

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  6. Helena,

    Parabéns pelo novo RP nos 10 Km!!! É bom demais quando alcançamos nossas metas.
    Mantenha o foco para Buenos Aires, assim... será uma estréia triunfal nos 21 Km.
    Se me permitir uma dica!!! - Na Meia Maratona lembre-se da hidratação com maior carinho pois ela será fundamental.
    Ultra abraço,

    Dionisio Silvestre
    http://correrpurapaixao.blogspot.com.br/

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    1. Oi, Dionisio.
      Valeu pelas gentis palavras. Posso afirmar que nunca levei tão a sério o treinamento como para esta prova. Gostei muito da sua dica. Vou ficar de olho nisso. Inclusive, amanhã tenho uma palestra com nutricionista do esporte e vou falar com ele a respeito.
      Abraço e bons treinos.

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  7. Que delícia, melhorar tempo e ainda conseguir curtir a prova ... dobradinha perfeita :) Está de parabéns Helena!!!
    Vai arreventar nos 21km, aposto alto que sim :)))))

    Beijo enorme! Bons treinosssss

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    1. Drica Querida!!
      Esta prova foi boa demais. Estou super mega hiper power feliz.
      Esta fase de treinos específicos para meia tem sido uma delícia. Agradeço muito o carinho e força de cada um. Isso é bom demais. =)
      beijinhos e bons km's!!

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  8. Parabéns Helena.
    Muito legal sua evolução.
    Continua firme nos treinos que o resultado vem com certeza.
    Bjs.

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    1. Obrigada queridos, por toda força e apoio para esta conquista.
      Prometo continuar firme nos treinos. Foco foco foco!!!hahaha
      beijos

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  9. Uhuuuuuuuuuuuu PARABÉNS, Helena !!! Vitoriosa ! Beijo carinhoso.

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    1. Ivana, minha amiga.
      Felicidade não cabe em mim.
      Obrigada por todo seu carinho.
      super beijo pra ti.

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  10. Oi Helena,
    Amiga, coelho? heheh tava mais pra tartaruga, nossa! Não digo isso pelo tempo que fechei a prova, nem estou menosprezando o resultado. Me senti mesmo uma tartaruga, prova difícil pra mim, me arrastei por toda segunda volta, parei algumas vezes pra caminhar e tive dificuldade para completar a prova. Vai entender.. Bom, mas bola pra frente, vamos falar de vc, sensacional. Lembro de sua marca anterior, grande avanço, evolução, sucesso! Quando te vi fiquei feliz por vc, tão bom perceber que estamos alcançando nossos objetivos, que os treinamentos estão dando resultado, né? Sua primeira meia tem tudo pra ser um sucesso. Grande beijo, adorei nosso reencontro.

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    1. Lindona, tu sempre serás minha "coelha" mega power na pista. Vê que até em dia ruim (segundo dizes) tava lá na frente. És a inspiração em pessoa pra mim.
      Obrigada por todo seu carinho. Sabes como é power se dedicar as treinos, mas tá valendo cada dia no vento, na chuva e no frio. Adorei nosso reencontro também. Ficaria horas falando contigo.
      beijos e boas corridas!!

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  11. Oi Helena, eu tô sumida daqui e das pistas também, há dois meses estou afastada por conta do meu joelho que não colabora. Só fisio e fortalecimento. Acho que vai demorar pra voltar viu :(. Eu queria muito ter corrido esta corrida, mas não deu. Fico feliz que estejas te superando, sempre bom né!! Ah, faltou o ponto negativo (o mesmo da prova passada), do tempo líquido lembra? Beijão!!

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    1. Fê, eu senti sua falta e é de verdade. Sempre vejo a turma na beira-mar e fico te procurando. Agora está explicado. Espero que esta fase no "estaleiro" passe rápido. Quem sabe nos vemos na maratona de SC?
      O resultado por tempo líquido seria bem melhor, sem dúvidas. Esta dado o toque para organização.
      beijos lindona e se cuida!!!

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  12. Olá Helena,

    Parabéns pelo tempo na prova! Muito bom o seu relato. Legal a parte que você menciona a hora em que encontrou um corredor "alvo".

    Bons treinos.

    Abracos.

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    1. Fala Marcelo.
      Obrigada pelas palavras!!!
      Corredor tem mania de inventar alvos na prova para não perder o foco, o ritmo. Correr com coelho é tudo de ótimo.
      abraço e boas corridas!

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  13. Parabéns Nena.
    Super Record!
    Parabéns pela superação!

    Beijo

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    1. Yara, Sua Linda.
      O tempo é relativo. Tem gente que faz os 10k em 32 minutos. Mas, para mim, foi um super recorde sim e vou curtir até a próxima prova.hahaha
      Obrigada pelo seu carinho, pelas mensagens de incentivo e a força que ganhei durante todo processo.
      beijinhos e força aí no seu tratamento.

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  14. Que legal Helena,

    Já tinha lido seu post pelo celular, mas só hoje parei no computador para comentar nos blogs dos amigos.

    Parabéns pelo RP, acho perfeito quando o recorde vem assim, sem pressão. Pelo jeito vai chegar tinindo na Meia de Buenos Aires.

    Por falar em Buenos, ainda não divulguei lá no blog, mas já estou acertando os detalhes para ir também. Falta só escolher o hotel e receber a confirmação da inscrição. Já comecei a ficar ansioso para chegar logo o grande dia =)

    Abraços e bons treinos,

    Danilo Confessor
    Blog Confissões de um Confessor

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    1. Oi, Danilo.
      Também navego nos blogs pelo celular, mas infelizmente comentar por lá é sempre mais difícil. Sei bem como é... ;)
      Valeu pelo carinho. A prova foi um treino de ritmo de luxo, mas que garantiu recorde pessoal. Melhor impossível. A Meia vai ficando mais perto e a tensão vai aumentando. Mas, foco e força na ação.
      Nos vemos em Buenos então.Bora treinar!!
      abraço

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  15. Parabéns, Helena. Que grande prova. Como é bom bater um recorde pessoal. Isso nos dá muito mais confiança para as provas seguintes. E o legal é que você está se preparando de uma forma consistente e gradativa. Os resultados vem como consequência. É isso aí, foco para a Meia !!! Parabéns. Bjos.

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    1. Oi, Eduardo.
      É bem por aí. Um passo de cada vez, neste caso, um degrau. Estou aprendendo a segurar o ritmo e manter durante todo percurso. Assim me sinto mais segura para encarar novos desafios. Vamos em frente.
      Obrigada pelo carinho. Abraço e boas corridas.

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  16. Seu últ post sugeriu pra mim esse aqui.. e eu vim deixar minha carinha aqui tb :))
    Sua lindona... mas acho que seu rp de Julho 2013 já foi superado por um novo, não?

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    1. Oi lindona.
      Meu RP nos 10k em treinos já saiu, mas em provas ainda não. Estou aguardando uma prova bacanérrima pra marcar esse ponto aí.
      beijos

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Helena Clebsch Vidal

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