05 outubro, 2012

2° Treino Aberto da CrossFit Floripa

Pra você que mora em Florianópolis e está afim de variar o treino, este sábado tem crossfit no Parque de Coqueiros. A atividade é uma realização da CrossFit Floripa, do coach Luciano Caetano Abel, e está marcada para às 10 horas da manhã. O evento é aberto ao público e sem custo algum. Se chover, o evento está automaticamente cancelado. Na dúvida, pode ligar neste número antes de sair de casa ==> 48 9115-2885.
Em fevereiro, fiz um post onde repasso os benefícios deste treinamento funcional para nós corredores. Ideal para ganho de força e velocidade. Quer saber mais, clique aqui.
Coach - Luciano Abel fez a sua graduação de treinador da CrossFit em janeiro desse ano, e desde fevereiro já vem aplicando a metodologia entre os seus alunos em Florianópolis. Atualmente, o espaço da Academia está dividido entre máquinas de musculação e CrossFit.

A CrossFit Floripa é oficialmente a primeira CrossFit da região Sul do Brasil afiliada a CrossFit matriz.Isso a qualifica para oferecer o treinamento funcional específico. A academia está sediada na Rua Lauro Linhares, 1250 (anexo ao Clube Barriga Verde dos Oficiais da Polícia Militar), no Bairro Trindade e vem sofrendo constantes adaptações da estrutura para atender os praticantes e oferecer ótimas condições de treino de CrossFit. E o mais importante, já possui um grande grupo de pessoas treinando, tanto no atual espaço físico quanto nos eventos ao ar livre.

Quem tiver interesse em conhecer um pouco mais das técnicas utilizadas, pode fazer um aula experimental na academia, ir nos treinos abertos, ou ainda visitar a página e perfil da CrossFit Floripa no Facebook:

Página: http://www.facebook.com/pages/CrossFit-Floripa/406894006025997?ref=hl

Grupo: http://www.facebook.com/groups/137804253019359/?bookmark_t=group













Forte abraço e bons treinos!!

14 comentários:

  1. Que legal a dica Helena!

    Um bom findi!

    Beijo,

    http://naocorradacorrida.blogspot.com.br/

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    1. Oi, Fê!!!

      Obrigadaa. A Crossfit Floripa é de um grande amigo meu, mas independente disso, acho muito bacana o treinamento funcional aliado a corrida.

      Beijinho
      Helena

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  2. Que massa! Tenho vontade de fazer treino de Crossfit!! Acho que deve ser ótimo para a corrida :)

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    1. Oi, Lineca!!
      Eu li uma reportagem na Runners(posso escanear pra ti) que traz direitinho uns exercícios específicos pra gente. Muito bom!!
      Beijinho e bom final de semana!

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  3. Helena, sou doida para experimentar o crossfit tb! Parece ser ótimo!
    Beijão querida

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    1. Em BH tbem tem crossfit, sabia?? Se tu procurar no site oficial (www.crossfit.com) tua acha a unidade aí em Minas.
      Beijinhos

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  4. Nossa, deve ser bem legal, um dia vou participar de algo do gênero ! Grande beijo, amiga !!

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    1. Com certeza você vai gostar...
      Beijo e obrigada pelo carinho.

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  5. Jonas Spricigo07 outubro, 2012

    Legal o blog Helena!
    Parabens!
    Jonas

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    1. Opa!! E não é que o coach Jonas apareceu por aqui.
      Obrigada pela visita e o carinho. Estou torcendo pela CrossFit Floripa.
      Contem comigo!!
      Abraços
      Helena

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  6. Que legal!! bacana mesmo será q tem aki em SJP ou CWB??

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    1. Oi, Claudinha.
      Infelizmente, ainda não tem CrossFit licenciada no Estado do Paraná. :/
      Dá para você consultar no site oficial deles ==> www.crossfit.com
      Beijinhos

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Um Abraço e bons treinos.
Helena Clebsch Vidal

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