Subindo um nível

Esta semana tive uma grata surpresa. Como de hábito, domingo recebi a nova planilha de treino do coach Leonardo Marmitt, da Assessoria Esportiva Just Run. E lá estava, logo no primeiro de dia de treinos, a grande novidade. Segunda-feira, Fartlek 1 km em ritmo Moderado.

Sabe aquela sensação de ver seu nome na lista de aprovados do vestibular ou de um concurso público??! Foi igual, gente. Eu fiquei olhando e por momentos pensei em imprimir a planilha. Não me contive e comentei com meu marido que estava comigo na hora. Fiquei em êxtase. Percebi duas coisas ao ver o novo treino. A primeira que eu estava subindo um nível na minha "carreira de corredora". E a segunda e talvez a mais importante é que o meu treinador tinha depositado a confiança que eu estava pronta para isso.

Saber que podemos correr mais e melhor talvez seja o sonho de todo corredor. No pouco tempo que corro (são quatro anos de estrada), eu nunca tinha pensado em fazer tiros de 1km, e foram 6 deles. Nem preciso dizer como fiquei ansiosa para minha estreia e dei tudo de mim neste treino. Saí cansada, ofegante, mas muito satisfeita. Aquela sensação gostosa chamada endorfina.

Não sei o que vem na próxima planilha, mas posso garantir que me sinto extremamente feliz.

E vocês, tem algum treino que provoca uma ansiedade extra para colocar  tênis?

Forte abraço e bons km's!!!

Mudança de foco

Talvez tenha me influenciado assistindo as provas de atletismo nos Jogos Olímpicos de Londres. Vendo que provas de 100 metros podem brilhar mais do que uma maratona. Talvez. Mas a verdade é que ter um objetivo na corrida sempre me fez correr mais e melhor. 

Passada a conquista dos meus 10k, eu me senti meio perdida. Não sabia se estabelecia a meta de correr a distância sub50 ou se me lançava no sonho de ser meia maratonista. Sabia que tanto para um quanto para outro eu teria que dar tempo ao tempo. Treinar muito. No entanto, percebi que assumindo como objetivo qualquer uma dessas opções eu perderia o encanto pelo mundo das corridas. Não me sentiria competitiva. Pelo menos para mim, quanto mais participo de provas, mais competitiva me torno. Gosto de ver a evolução dos meus tempos, colher resultados. Então me dei conta que a dedicação para uma prova menor me consumiria menos ausência em casa e me traria a felicidade tão desejada.

Me lanço oficialmente em um novo desafio. Deposito minhas fichas nas provas de 5k. Meu foco é ficar fera nesta distância (ser sub25). Já estou com a planilha nova na mão. Garanti que tivesse muitos treinos “no pain, no gain”. Tem tudo pra dar certo.   

Ah! Fica um registro; vou manter meu longões de 16k nos sábados e vou continuar participando de provas de 6k, 7k, 8k ou 10k e revezamentos. Aceito convites. Mas a menina dos olhos será sempre as rústicas de 5k.

A Corrida e seus resultados

Não tem muito tempo que eu comecei a correr. Na verdade, vai fazer três anos em junho. Mas ontem eu peguei aquela caixinha onde guardo os números de peito, os alfinetes, fotos e planilha com os resultados de provas e fiz uma viagem no tempo. Literalmente.

Lendo as listas dos resultados, tive a feliz surpresa de encontrar nomes de rostinhos conhecidos. Para citar, descobri que a Juliana Dias (Correr Vicia) fez a prova da Unimed /Viva pra valer há dois comigo e que chegamos praticamente juntas. E o mais bacana foi comprovar a evolução nos tempos de lá para cá. Essa sensação mesmo é indescritível. 

E pensar que comecei correndo 5k em 39 minutos. São 14 minutos de diferença do meu atual recorde pessoal mundial na distãncia. Afinal conquistei meu tempo de 25:05 no final de 2011. A consistência no treino é maior responsável por isso. Nessa hora a gente vê que vale a pena correr na areia, em subida e fazer treinos de tiros.

Outra mudança significativa foi no físico. Gente, eu posso dizer: correr emagrece. Isso é fato comprovado. Poucos sabem que já pesei 85kg e a corrida foi uma aliada e tanto nesta transformação. As fotos de 2009 são aquelas que a gente guarda no fundo da caixa. rs. Mas, não joga fora, - afinal é bacana ver a mudança.

Acredito que todo mundo tenha uma história parecida, pois todos somos corredores e amantes deste esporte. Se quiser, compartilhe nesse espaço a sua.

Forte abraço e bons treinos!!